Fr; хлінгсді; т із Fit Reisen

від Ільзи Роман

(29.03.2019) Коли дні знову подовжуються і перші ранні цвітучі розкривають свої бутони, весна вже в стартових блоках. Для багатьох людей з фігурною свідомістю пізніше «сісти на бекон», щоб позбутися тих надоїдливих зимових подушок, які роблять навіть найкрасивішу весняну моду несприятливою.

Щоб весняна дієта була успішною в довгостроковій перспективі, Клаудія Вагнер, керуючий директор Fit Reisen, найбільшого в Європі організатора оздоровчих та оздоровчих поїздок, рекомендує не поспішати в неправильному напрямку, а скоріше більш усвідомлений початок нового усвідомлення організму: "Якщо ви серйозно хочете зайнятися ефективною програмою схуднення, Почніть із досвідченого спеціаліста з харчування та фітнесу. Разом з нашими готельними партнерами ми пропонуємо різні дієтичні програми, що сприяють усвідомленню правильного способу життя без стресу. За допомогою підказок, які також можна інтегрувати у повсякденне життя, можна досягти бажаної ваги та підтримувати з невеликою наполегливістю ".

У цих готелях фунти лежать на комірі
Для більш стрункого відчуття тіла Мальтезерська клініка фон Векбеккер у Бад-Брюккенау пропонує кілька програм терапевтичного голодування та детоксикації, а також популярний на сьогоднішній день "інтервальний піст" під наглядом лікаря. включає вживання їжі протягом восьми годин, в ідеалі вечеря замінюється багатим мінералами овочевим бульйоном. За ніч організм полегшується, і організм починає змінювати свій метаболізм. Крім того, ініціюються процеси детоксикації та регенерації. Програма пропонує дворазове харчування з основної органічної життєво важливої кухні (вегетаріанської), а також ввечері або вранці

Харчування натще, медичні огляди, поради з харчування, класичний масаж та водна терапія Кнайпа. Гості Fit Reisen також беруть участь у великій інклюзивній програмі з аква-фітнесом, пілатесом, йогою, скандинавською ходьбою, тренуванням фасції, походами з гідом, а також лекціями з харчування та медицини. Сім ночей у двомісному номері "північний бік" можна забронювати від 740 євро на людину.

Спа-готель Concordia Wellness в Оберштауфені є одним з небагатьох оздоровчих готелів, де пропонують "дієту Логі". "Дієта з низьким вмістом глікемії та інсулінемією" включає дієту з низьким вмістом вуглеводів, яка підтримує рівень цукру та інсуліну в крові постійно на низькому рівні тримає. Інсулін, важливий гормон для накопичення жиру, виділяється менше. На відміну від "Low Carb", у "Logi" дозволено складні вуглеводи, такі як цільнозерновий хліб або мюслі. Програма, серед іншого, включає повний пансіон, що стимулює метаболізм Logi-Diet (приблизно 1100 кілокалорій), участь у спортивній та анімаційній програмах, лекції з харчування та здоров'я та використання зони для купання з критим басейном, саунами та фітнес-парком. Сім ночей у двомісному номері з балконом або терасою можна забронювати від 728 євро на людину.

Клініка Hotel Ola та Energy на хорватському узбережжі Адріатичного моря пропонує весняну програму детоксикації з ефектом схуднення. Філософія сучасних житлових приміщень базується на концепції способу життя, яка забезпечує сучасне життя в гармонії з природою. Клініка «Енергія», розташована в готелі, забезпечує благополуччя душі та тіла. Перероблений пакет для детоксикації організму пропонує дієту з низьким вмістом вуглеводів з легкими стравами та соками на замовлення. Гості отримують ознайомлення зі зміною способу життя та визначенням індивідуального харчування. Є також різні програми, такі як пілінг тіла, антистрес, Лікування спини та ніг та фізичні вправи "П'ять тибетців". П'ять ночей у стандартному двомісному номері від 998 євро на людину.

Відповідне схуднення є частиною цілісної аюрведичної терапії. Капха, Вата або Пітта - згідно з далекосхідним мистецтвом зцілення, кожна людина віднесена до певного типу доші. У той час як члени Вата, як правило, борються зі звичним животом Вата, неприємні вигини на стегнах і ногах є більш типовими для Піттаса. Під час лікування за аюрведою лікар-фахівець визначає індивідуальний тип доші та точно узгоджує план харчування та лікування. Як приклад, Heritance Ayurveda Maha Gedara на Шрі-Ланці пропонує класичне аюрведичне лікування з акцентом на "стрункість" протягом 14 днів. Після первинного огляду лікарем Аюрведи та визначення індивідуального плану лікування аюрведична втрата ваги відбувається за допомогою спеціальної дієти (повний пансіон) Фізичні вправи та йога. Також сюди входять різні очисні терапії, такі як Снехана (внутрішнє або зовнішнє застосування олії), Нася (очищення носа), Віречана (очищення товстої кишки з 21 ночі), пілінги та порошкові масажі. Інтенсивна терапія змінює метаболізм, тому вага може бути назавжди зменшена 14 ночей доступні від 857 євро на особу.

Цілеспрямоване тренування у фітнесі в поєднанні з індивідуально розробленою коучинговою програмою для пропагування збалансованих харчових звичок, фізичних вправ та здорових звичок сну: саме такий підхід застосовує курорт охорони здоров’я, спорту та способу життя Таньяпура на тайському острові Пхукет. Програма "Управління вагою" включає, серед іншого, повний пансіон дієти, консультацію лікаря, рекомендації щодо харчування та план харчування для дому, аналіз складу тіла, перевірку придатності та створення плану тренувань, а також профіль управління вагою та участь у групових фітнес-курсах з інтервальними тренуваннями високої інтенсивності (HIIT), Boot Camp або спінінг та оздоровчі процедури: шість ночей коштують від 1734 євро на людину.

І ще одна дієта в останню хвилину для тих, хто поспішає: готель Zafiro Palace Alcudia на Майорці пропонує пакет "Три дні схуднення з повним пансіоном": Після первинних консультацій та органічного обгортання для схуднення в перший день пропонуються індивідуальні напої для схуднення, персональний тренінг WET ™ ("Навчання воді та землі"), програма для ультракавітації для схуднення та пресотерапія для кікстарту на один розмір менше. Три ночі в напівлюксі починаються з € 1105 на людину.