ФРАНЦУЗЬКА ДІЄТА
Дієта. Можливо, ви вже чули, що француженки ніколи не набирають вагу, але чи знаєте ви, якої особливої дієти вони дотримуються? Французька дієта насправді протилежна дієті! У наступних рядках ми покажемо вам, який спосіб життя приймають француженки та з чого складається знаменитий «французький парадокс».!
Дієта. Дізнайтеся, як дотримуватися французької дієти і яка причина, чому француженки ніколи не набирають вагу! Чому француженки не товстіють?
Дієта. Французька дієта є причиною того, що француженки не набирають вагу, і все ж їжа дозволена! Круасани, келих червоного вина, масло, стейк та шоколад - ось лише деякі продукти, які ви можете їсти у французькій дієті, не набираючи ваги! Звучить занадто добре, щоб бути правдою? Ми покажемо вам, як!
Дієта. Мірей Гільяно, автор книги "Француженки не набирають вагу", пропонує французьку дієту, настільки ж унікальну, як і ефективну при схудненні! Не відмовляючись від їжі, яка вам подобається, ви зможете схуднути.
Дієта. Ось правила схуднення, запропоновані в цій книзі та натхненні способом життя француженки:
- Їжте лише дуже якісну їжу невеликими порціями.
- Завжди вибирайте якість, а не кількість, вибираючи їжу.
- Насолоджуйтесь кожною порцією їжі.
- Багато ходіть і робіть важкі вправи якомога частіше.
- Їжте три рази на день в однакові години.
- Глибоко вдихніть (так, правильне дихання допомагає схуднути і підтримувати здоров’я організму в цілому!).