Freizeitparkweb - Das Freizeitpark Forum - Акупунктура для схуднення
Freizeitparkweb - Форум Das Freizeitpark
Я вирішив повернути вішалки Таємничого замку найпізніше в кінці сезону! Це звучить як довгий час, але є також багато кілограмів! Останній раз, коли я їхав з великим тиском з боку працівників Phl, я мав стенд у 110 кілограмів! Через всю шкідливу їжу під час навчання, відмову від куріння та пов'язане з цим задоволення я потайки прокрався до 40 кілограмів, від яких нарешті хочу позбутися!
Зараз я отримую акупунктуру від лікаря, яка повинна допомогти мені схуднути. Сьогодні це було вперше, саме тому я досі не можу придумати емпіричних цінностей! Звіти підуть далі! Потрібно їхати туди двічі на тиждень!
Крім того, мені доводиться розігрівати місце на животі якоюсь сигарою, яка нібито стримує мій апетит.
В основному, я відкритий до альтернативних методів зцілення, особливо зі східного регіону, але в той же час я надзвичайно скептичний!
Хто-небудь з вас коли-небудь отримував голковколювання для чого-небудь? Можливо, навіть для схуднення. Працював?
Відгуки, будь ласка!
Ще дуже весело.
Гомер Сімпсон
Старий член ->
10154 дописів
> В основному я альтернативні методи лікування, особливо зі східного регіону,
> відкритий, але водночас дуже скептичний!
Тоді вони теж не допоможуть. Ви повинні вірити в це самі, щоб щось подібне працювало. Якщо ви заблокуєте себе від таких методів зцілення через свій скептицизм, якими б хорошими вони не були, ваше тіло не реагуватиме на них.
> Хтось із вас коли-небудь отримував голковколювання для чого-небудь? Може навіть
> також для схуднення. Працював?
Не я особисто, мій друг контролював сінну лихоманку за допомогою голковколювання або точкового масажу. Він, до речі, також у це вірив.
Я б не покладався виключно на акупунктуру для схуднення. Регулярні фізичні вправи та зміна дієти (тоді є гарний великий салат із легкою йогуртовою заправкою замість меню Big King XXL Maxi або курячим бульйоном замість донера). FDH - також хороша альтернатива, але потрібно бути дуже дисциплінованим і час від часу лягати спати голодним.
Тут, звичайно, не можна нехтувати здоров’ям: занадто мало їжі так само шкідливо, як і занадто багато їжі. Найкраще приблизно оцінити калорії. Щоб схуднути, вам слід залишатися нижче 2000 ккал на день. До речі, це значення досягається після 4 великих кав Starbuck з вершками або приблизно 6 кг салату з сирого листа. І повірте, ніхто не може впоратися з 6 кг.
Тож учора я почав щодня плавати! Також через наші суглоби. Я змінив свій раціон таким чином, що повністю відмовляюся від шкідливої їжі, перш за все більше не вживаю алкоголь і фактично їм менше! Я теж звідти мене знаю, я вивчав харчові технології, хоча і не закінчив, але пройшов через харчування людини! Тож знань не бракує! Я просто дуже люблю їсти
Я вірю, що голковколювання допомагає, але лікар обіцяв мені щось до 5 кілограмів на тиждень! Я просто не вірю в це, тому що мої попередні спроби завжди були дуже, дуже повільними!
Ще дуже весело.
Гомер Сімпсон
Старий член ->
10154 дописів
> Просто люблю їсти дуже, дуже багато
Я знаю. Я завжди помічаю з собою. Зараз я витримав дисципліновано протягом тривалого часу і - щоб запобігти «непомірному харчуванню» - встановив собі правило, що я споживаю якомога менше калорій протягом тижня, а також у вихідні дні (коли я переважно перебуваю в парках або на ярмарках) може сміливо вкусити смажену рибку або навіть впоратися з візитом у Макдональдс чи Бургер Кінг. Отже, я все ще отримую свою шкоду нездорової їжі і все одно худну в довгостроковій перспективі, навіть не так швидко, як при справді 100% дієті. Але і цього я не хочу.
> Я вірю, що голковколювання допоможе, але лікар мені щось пообіцяв
> до 5 кілограмів на тиждень! Я просто не вірю в це, тому що мої попередні
> Намагання завжди йшли дуже дуже повільно!
5 кг на тиждень? Гаразд, особисто я б також не повірив цьому.
Це теж має бути повільно! 5 кг на тиждень - це не тільки шкідливо для здоров’я, але й одразу ж його повертають, якщо ви повернетесь до старих звичок.
В основному я намагаюся не відмовлятися ні від чого, а економити на сумі.
Тоді я просто з’їдаю печиво, половину шматочка торта тощо.
Зараз я повністю залишаю фаст-фуд. У D-Land це також дуже легко для мене.
Пиво зменшується або замінюється келихом вина. Я не хочу обійтися без віскі, але потім солоних горіхів і т.д.
Мій секретний рецепт: пити, багато! Як тільки я хочу з'їсти щось поза їжею або нудьгувати, переживати стрес чи апетит, я випиваю велику склянку води з невеликою кількістю яблучного або апельсинового соку. Це освіжає, відволікає від голоду і змиває тіло.
Якщо тоді ви бігаєте в туалет частіше, ніж зазвичай, у вас завжди виникає відчуття, що ви змиваєте надлишок баласту.
Але будьте обережні: фруктові соки корисні, але вони містять багато фруктози і, отже, калорійні.
Тримайтеся подалі від дієтичного лимонаду! За допомогою підсолоджувача він лише порушує баланс інсуліну та травлення. Нові дослідження показують, що, зокрема, дієтичні содопити мають більше жирових відкладень на шлунку. Цього теж не можна хотіти.
Старий член ->
921 дописів
> курячий бульйон замість донера)
Турецька закуска не так вже й погана, щоб отримати здорову їжу, якщо замінити жирне м’ясо з тоншого мішка на козячий сир або піти на Ламакун чи Брек.
Але ви не зможете уникнути регулярного (витривалого) спорту, розважтесь ним.
Я можу лише погодитися з Тобі: роби тільки те, у що ти віриш. Все інше - марна трата часу, грошей та мотивації. І сумніви в тому, що голковколювання допоможе вам схуднути, не змінюючи звичок, виправдані. Якщо ваш базальний рівень метаболізму становить 2000-2200 ккал на день, але ви регулярно споживаєте 3000 і більше, навіть найкраща акупунктура не просто розчинить цю більше енергії на повітрі.
За останні 7 чи 8 місяців я зменшив свою вагу зі 114 до 102 кг. Все це було набагато легше, ніж я завжди думав. Для цього я деякий час просто займався "фактами харчування", аби лише відчути, що я насправді їм і що це означає в балансі ккал. А потім почав підправляти харчові звички: регулярні страви, до яких можна звикнути, м’ясо обмінювали на рибу, залишали вершкове масло на хлібі і замінювали тонким шаром нежирного кварку, зниженим вмістом цукру та вуглеводів тощо. Мені довелося обійтися без справді беріть його лише з моїм улюбленим тоді «пивом після робочого дня» - тим часом вони були видалені без заміни, і з тих пір вони добре справляються з моїм балансом калорій
Вразило мене, що з тих пір я їв більшу кількість, але з іншим вмістом енергії. І в якийсь момент розрахунок спрацював: заощадив 7000 ккал, 1 кг жиру, розплавленого на ребрах, майже сам по собі. Звичайно, спорт і загальні фізичні вправи допомагають, звичайно, адже ви витрачаєте енергію, але моя витривалість не така добра, як коли я не п’ю пива. Але це тема для наступного раунду схуднення, який потім повинен привести мене до бажаної ваги 90-92 кг. Я сподіваюся, що канікули зараз є стимулом знову знайти більше задоволення - я вже з нетерпінням чекаю щоденних турів пляжного волейболу.
Отже: обмежте споживання калорій, змініть дієту та тренуйтесь, а також займіться спортом, і ви зможете заощадити собі поїздку до акупунктуриста - адже крім дороги туди, ви повинні споживати відносно мало калорій.
Старий член ->
4616 дописів
Остання редакція 15 квітня 08 о 15:02 ()
> Отже: обмежте споживання калорій, змініть дієту та фізичні вправи плюс один
> Займіться спортом, який вам подобається, і ви можете здійснити поїздку до голковколюючого лікаря
> економити - адже крім дороги туди, у вас не повинно бути достатньо калорій
> споживати.
Це саме так
Якщо ви можете назвати велотренажер своїм, найкраще розмістити декоративний пристрій безпосередньо перед телевізором. Під час перегляду улюбленого шоу ви можете їздити на велосипеді "поряд" - ви навряд чи помічаєте "напруження". І це працює за будь-якої погоди * g *.
Що стосується спортивних занять в домашній атмосфері, найкраще (не) брати приклад з Маї
Я стискаю пальці всіх, хто хоче позбутися зимового жиру та інших зайвих кілограмів!
Тримайтеся, хлопці та дівчата - ви можете це зробити!
це мило!
У мене також тут три хутряні носи, що котились тут, але вони ніколи не робили таких коментарів.
Старий член ->
4616 дописів
Ну - ви можете зустріти Маю, яка щодня сидить на моєму велотренажері. Гаразд - звичайно, вона не тренується з цим, здається, це більше чудова точка огляду перед телевізором
Член з 16 грудня 2005 р
1564 дописів
Бажаю тобі всього найкращого у твоєму проекті.
Тримати пальці схрещеними: січ
"ПОВАГА, речі качаються, як чума"
Старий член ->
1141 дописів
В основному тут уже написано все важливе: спорт та здорове, збалансоване харчування тощо.
На другому етапі, ось порада, яка завжди дуже добре працює для мене і поєднується майже з кожним прийомом їжі:
Молочний коктейль з 2 подрібненими бананами - і, звичайно, з молоком, показаним тут. На смак нормальний, незважаючи на 0,1% жиру (.) А бананів багато.
Після вживання яблук тощо я завжди відчуваю, що я ще більше голодний.
Звичайно, ви можете використовувати і інші фрукти, якщо не любите банани.
Що цинічного? - Ковбаса у власному кишечнику! (Хаген Ретер)
> Після вживання яблук тощо я завжди відчуваю, що я ще більше голодний.
Це теж таке! Фруктоза в яблуці швидко підвищує рівень інсуліну, що призводить до того, що ви зголоднієте! Як я вже сказав із фізичними характеристиками тощо. Я дуже добре знаю свій шлях! Єдине - це сволоч, яку треба подолати! І акупунктура повинна допомогти в цьому і при спалюванні жиру!
Давайте подивимось, що до цього часу це важко!
Завтра наступного разу підемо на акупунктуру! За словами лікаря, спалювання жиру має припинитися через тиждень!
Звіти підуть далі.
Ще дуже весело.
Гомер Сімпсон
Старий член ->
4616 дописів
jepps - тримайте нас в курсі подій. У будь-якому випадку мене зацікавив би можливий прогрес завдяки акупунктурі
2 ззаду
1 в голову
1 в грудях
1 між грудною кісткою та шлунком
1 де б ти порізав зап'ястя (звучить жахливо, але я не знав, як це інакше описати)
1 зверху в руку в м’які тканини між великим і вказівним пальцями
1 в коліні
1 в п’яті
Я також уже знаю, що той, що знаходиться між грудною кісткою та шлунком, відповідає за відчуття ситості.
Іноді я цілий день зовсім не голодний.
У мене справді добре. Єдине, що у мене є неймовірно тяга до піци! Я вже вибрав маршрут, яким я буду їздити на вихідних до щоденних видів спорту, щоб згодом з’їсти піцу
Це буде важка екскурсія, але після цього я заробив піцу.
Ще дуже весело.
Гомер Сімпсон
Член з 30 квітня по 07
70 дописів
Тож із цією штукою я відчуваю, що це вже не молоко, а біла вода. Я залишаюся вірним 1,5% молока.
Зараз я їжу яблука щодня, щоб трохи змінити смак, і час від часу додаю трохи кориці.