Шоколадний банановий хліб - низькокалорійний! (120 ккал на порцію при 86 ккал
Шоколадний банановий хліб - низькокалорійний! (120 ккал на порцію/версія 86 ккал також доступна)
Цей рецепт бананового хліба становить 1700 ккал, або приблизно 120 ккал на скибочку, якщо нарізати 14 скибочок торта .
Це звучить для вас дуже багато ?
І все ж ні, важко зробити набагато менше, оскільки борошно залишається висококалорійною їжею. Однак ми все ще можемо знизити споживання калорій, якщо виключити шоколад і поставити для аромату таку пряність, як кориця, наприклад, там ми падаємо до 1200 ккал цілого торта або 86 ккал частини торта (на основі 14 скибочки на пиріг)
Але пізній торт того ж бананового хліба з шоколадною стружкою представляє близько 4300 ккал або близько 300 ккал на скибочку пирога. (З 200 г цукру, 200 г вершкового масла і ще 3 яйця порівняно з моїм рецептом)
До того ж його легко зробити з кількома інгредієнтами, то чому ж без цього? Особливо, скажемо чесно, це дуже і дуже добре, якщо ти любиш банани в тортах (що не в моєму випадку, я не люблю варені банани, але я люблю банановий хліб, тому що в ньому немає шматочків банана, і я можу додати шоколад або сухофрукти)
Фотографії не є тип-топ, тому що я вирізав це гаряче, велика помилка, якщо ви хочете мати гарний візуал, але ей, ми були голодні .
Ось рецепт:
3 стиглих банана
250г борошна
1 пакетик розпушувача
100 гр темного шоколаду, нарізаного ножем
Змішайте банани, додайте борошно + дріжджі, перемішайте