Френк Медрано, зірка веганського та вуличного тренувань; Вегакту
Після Патріка Бабумяна, вегана та одного з найсильніших чоловіків у світі, давайте перейдемо до Френк Медрано, веган і не менш вражаюча мускулатура. зірка Воркаут (або гімнастика), що складається з нарощування м’язів без будь-якого пристрою, він дуже популярний в Інтернеті майже 3 мільйонами шанувальників у Facebook, його найвідоміше відео має понад 25 мільйонів переглядів !
У кращій формі, оскільки був веганом
Як і всі вегани, Френк Медрано їжте що-небудь, якщо це не передбачає загибелі або експлуатації тварин. До побачення м’ясо, риба, яйця, молоко та мед, які, як показує Френк, а також численні дослідження 1 2 3 4 марні для здоров’я, навпаки! Спортсмен пояснює нам досить просто, що, щоб бути в найкращій формі, він обмежує споживання натрію та збільшення споживання овочів.
Як і багато хто спортсмени-вегани, Френк виявив, що він швидше оговтався від тренувань. Не дарма веганський ультрамаратонець Скотт Юрек 7 разів побив рекорд Західних Штатів - траса довжиною 161 км, яка вважається еталонною гонкою для бігу на американських трасах.
Раніше я думав, що я здоровий і сильний, але після прийняття веганської дієти я почав відчувати себе більш енергійним і швидше відновлювався після тренувань.
Френк Медрано пішов веганом за своє здоров'я, і лише пізніше він зрозумів, скільки цього жорстокого поводження з тваринами та непотрібної смерті можна уникнути 5-6:
Я вибрав веганську дієту з огляду на користь для здоров’я, яку вона надає. Згодом мені стало відомо про інші причини веганства, такі як примусове жорстоке поводження з тваринами у фабричному господарстві. Я зміг озирнутися назад, і думаю, що через усі ці роки я зрозумів, що всі тварини заслуговують на життя - нам не потрібно їсти їх, щоб бути здоровими або бути сильними. Тоді я знав, що хочу бути веганом.