FreshClub; Степ-аеробіка

Вам нудно підніматися сходами, навіть якщо ви знаєте, що це вам добре? Під час музики та в приємній обстановці, з дорогими друзями та майданчиком для аеробних кроків, буде приємно активізувати м’язи.!

Аеробіка є більш поширеним видом спорту, ніж степ-аеробіка, головна відмінність між ними полягає в тому, що в звичайній аеробіці вправи виконуються в горизонтальному положенні, на землі, тоді як у степ-аеробіці вони виконуються у вертикальному положенні. Завдяки цим вправам ви використовуєте всі м’язи з акцентом на ноги, стегна та м’язи сідниць.

fitness Iasi

  • Зменшіть вплив на зап’ястя та усуньте незначні травми
  • Ви худнете швидко і в приємному темпі
  • Тонізуйте м’язи стегон, ніг і живота
  • Зміцніть сідничні м’язи, стегна та стегна
  • Ви помітно покращуєте свою мобільність
  • Знизити ризик серцевих захворювань

Приходьте і поєднуйте класичну аеробіку з підйомами і спусками по степперу, в ритмі музики, з людьми, які стануть вашими дорогими друзями.!