Рести з фаршем з лососем рецепт ЇЖТЕ РУМНІШЕ
Харчові цінності
| Вітамін А | 0,1 мг | (13%) | |
| Вітамін D | 4,4 мкг | (22%) | більше |
| Вітамін Е | 10 мг | (83%) | |
| Вітамін К | 2,6 мкг | (4%) | |
| Вітамін B₁ | 0,3 мг | (30%) | |
| Вітамін B₂ | 0,4 мг | (36%) | |
| ніацин | 15,1 мг | (126%) | |
| Вітамін B₆ | 0,8 мг | (57%) | |
| Фолієва кислота | 83 мкг | (28%) | більше |
| Пантотенова кислота | 0,8 мг | (13%) | |
| Біотин | 3,5 мкг | (8-й%) | більше |
| Вітамін B₁₂ | 5,6 мкг | (187%) | більше |
| вітамін С | 49 мг | (52%) | |
| калію | 932 мг | (23%) | більше |
| Кальцій | 63 мг | (6%) | більше |
| магнію | 57 мг | (19%) | більше |
| залізо | 1,5 мг | (10%) | більше |
| йод | 12 мкг | (6%) | більше |
| цинку | 0,7 мг | (9%) | більше |
| насичених жирів | 6,6 г. | ||
| сечова кислота | 42 мг | ||
| холестерин | 100 мг | більше | |
| Загальний цукор | 6 г. |
інгредієнти
Етапи підготовки
Помийте і очистіть картоплю і наріжте спагетті з картоплею шпилькою, процідіть на паперовому рушнику.
Нагрійте олію на широкій сковороді і сформуйте з картопляних спагеті 4 великих хеш-коричневих смажених смажте їх один за одним до золотистої скоринки. Знову злити на паперових рушниках.
Наріжте кубиками кубики, відіжміть апельсин і змішайте з сьомгою, приправте перцем. Розкладіть сьомгу разом з ікрою лосося на слабосоленому рюсті, прикрасьте 1 порцією сметани, лимоном та базиліком.