Фрукти для нашого здоров’я яблука, груші, сливи, абрикоси та горіхи
Поширений по всій Європі, яблуко його вважають королем фруктів. Родом із Персії, яблуко все ще дике в Малій Азії. 2000 років тому було близько 30 сортів яблук. Сьогодні їх кількість досягла 600.
Хоча з давнини було відомо, що яблуко є дуже важливим фруктом для нашого здоров'я, дослідники нещодавно виявили його точний склад: вода, альбумін, жир, кальцій, фосфор, залізо і натрій, целюлоза, вуглеводи, калій, магній і вітаміни (А, В1, В2, С). Тепер ми точно знаємо, яка речовина у складі яблука матиме вплив на ту чи іншу умову.
Якщо, наприклад, у вас є проблеми з нервовою системою, рекомендується з’їдати яблуко ввечері перед сном, не слідкуючи за чим-небудь іншим. Якщо ви хочете зберегти зуби білими та здоровими, тоді вам слід знати, що для цього дуже підходить яблучний сік.
Багато людей їдять яблука, але очищають їх від шкірки. Це велика помилка, оскільки вона містить мінеральні солі та інші речовини, необхідні організму. Кислотність яблука позитивно впливає на функції печінки, нирок, мозку та кишечника. Часто матері, у дітей у яких діарея, не дозволяють їсти яблука. Хоча інші фрукти не вказані для таких умов, яблуко є винятком.
Якщо, прочитавши вище, ви хочете приготувати яблуко для лікування, обов’язково використовуйте стиглі яблука, подані через терку. Не поєднуйте яблуко з цукром, подавайте його так, як воно є в тих кількостях, які ви можете перенести без проблем. Під час лікування (яке може тривати 2-3 дні) ви можете подавати хліб та молочні продукти, картоплю та яйця (менші кількості), не зменшуючи результату.
Волосся воно походить з тієї ж області, що і яблуко, воно широко поширене аж до Західної Азії. У давнину 40 сортів груш зазвичай використовували для варення. Груші також використовують як проносне, проти запорів. Через високий вміст цукру в груші його не рекомендують застосовувати діабетикам. Чай з плодів та листя волосся містить глюкозу, яка допомагає зменшити біль у жовчному міхурі.
Бо це не претензійно, слива вона дуже поширена. Загальновідомо, що чорнослив є цінною їжею, але будьте обережні, щоб не поєднувати його з м’ясом, рибою або жирами, оскільки вони можуть спричинити розлади травлення. Оскільки сливи містять альбумін та азот, рекомендується людям, які страждають на ревматизм, атеросклероз, хвороби нирок або подагру. Ліки від сливи виліковує навіть найпокірливіші запори, за умови, що вони знезахарені. Результатом лікування буде: регуляція стільця, знезараження печінки, стимулювання апетиту та відновлення здоров’я шлунку. Ліки від сливи рекомендується людям, які мають поганий кровообіг кишечника, тим, хто має проблеми з печінкою, нирками тощо. Вам більше не слід приймати ліки під час лікування сливою.
Родом з Китаю, абрикос поширився в Європі майже 2000 років тому. абрикоси стиглі абсолютно необхідні організму через велику кількість вітаміну А. Їх споживання стимулює діяльність легенів, печінки та жовчі. Обережно! Якщо у вас проблеми з цими органами, найкраще подавати компоти або абрикоси з шкірки. Не рекомендується їсти сирі абрикоси, оскільки вони викликають діарею.
Хоча точне походження невідомо волоський горіх, воно настільки ж поширене, як і інші плодові дерева. З часом йому приписували магічні властивості, але що правда в цьому полягає в тому, що його плоди містять речовини, які легко переносяться діабетиками. Вони багаті фосфором, речовиною, необхідною нервовій системі, кісткам і м’язам.
Якщо у вас ревматизм або різні шкірні висипання, ванна з листям волоського горіха вирішить багато проблем. Чай з листя волоського горіха, волоських горіхів та меду запобіжить запаленню залоз, і ви покращите травлення. Припарки з листя волоського горіха дуже корисні для ран, оскільки вони мають в’яжучі властивості. Олія волоського горіха усуває кишкові глисти, а солодкість бруньок і меду лікує анемію, підвищує апетит та усуває лімфатичні розлади.
Якщо ви вегетаріанець, то горіхи (ви повинні бути обережними, щоб добре їх очистити, щоб уникнути можливого кашлю або хрипоти) можуть успішно замінити м’ясо у вашому раціоні. Але будьте обережні, щоб не змішувати горіхи з сиром, квасолею чи горохом.