Фрукти Думки / переживання щодо схуднення
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
Аня Д.
оскільки я все ще нічого не втрачаю або знову набрав 2 кілограми і абсолютно відчайдушний, тепер я знову зміню свою стратегію.
Протягом хороших 1 1/2 місяців я постійно зменшував споживання вуглеводів - це відносно відсутність фруктів і навряд чи яких-небудь молочних продуктів - крім того, що більше не потрібно хліба тощо. Але зараз мені досить, я хочу своїх фруктів і хочу їх так часто і стільки, скільки хочу. БАСТА. Тож сьогодні вранці я з’їв смачний фруктовий салат, і якщо пізніше мені все ще буде весело, я знову прийму груш та яблук, а може, і вишні! Я вже не можу повністю повірити, що ти можеш схуднути за допомогою невеликої кількості KH - НАСТАЛЬ. Я, напевно, більше не буду їсти хліб і т. Д., Оскільки з тих пір у мене не було спазмів у шлунку, але відтепер я знову дозволю собі достатньо фруктів. Крім того, я вважаю, що якщо ви занадто зменшуєте вуглеводи, ви стаєте більш чутливими - також коли йдеться про тягу, коли ви їсте яблуко або шматочок шоколаду! Я не знаю, якщо я схудну, можливо, я ніколи не схудну за допомогою цього методу, і мені доведеться знову починати голодувати - я не знаю, - але до того часу я хочу свій ФРУКТ.
R_user
Оригінал Anja D.
. але до тих пір я хочу свій ФРУКТ.
Е-е, вам хтось заборонив? Я взагалі не можу повірити.
колібрі
Карліта
Привіт Аня
Нехай літо не зіпсує вас і насолодиться свіжими фруктами. Це ніколи не свіжіше, ніж влітку! На даний момент я з’їдаю тонни полуниці, бо лише зараз вони мають хороший аромат.
У будь-якому разі, я думаю, що не слід відмовлятися від їжі суворих обмежень. Тоді це межує з розладом харчової поведінки. Само собою зрозуміло, що задоволення не включає кілограмів зерна чи шоколаду та інших солодощів, але я ніколи не обмежувався б лише фруктами та молочними продуктами. Єдина причина цього - якщо вам це не подобається або не витримуєте.
Сабімбо
Я - це я, а ти - ти.
Я не на світі
щоб стати таким
як ти хочеш, щоб я був!
Уте Альбрехт
> Насолоджуйтесь фруктами, це повинно бути дві порції на день
Для мене це повинно бути дві порції на даний момент, але не для Логі.
Якщо ви не любите або терпите фрукти, ви можете створити "5 на день" лише з овочами. І якщо це теж не працює:
Але не забувайте, що овочі та фрукти також діють як поглиначі вільних радикалів та антиоксиданти.
Однак у Logi рекомендується, щоб кількість овочів була більшою, ніж кількість фруктів. Ягоди ідеально підходять для логі завдяки низькому вмісту глюкози.