Фрукти та овочі разом Маріон Пізані Форум з питань харчування
f4c14c
Привіт усім,
тепер я став трохи невпевненим. Я думав, що завжди слід їсти фрукти ізольовано. Карім робить суп з картоплі та цибулі-порею і - мабуть, замість заквасок - додає до супу свіжі яблучні кубики та сметану.
Отже, я вже зварила суп - дуже смачно, але я залишила кубики яблук.
То можете комбінувати? - Також салати з фруктами?
Було б чудово, якби були відповіді.
Успіхів усім і приємного дня!
Моя порада: я думаю, що вимірювання (талія, живіт, стегна, руки) краще, ніж зважування.
Зіглінде
Емі 2010
Я не бачив відео, але це також мене дратувало б. Ви правильно бачите, що ми завжди їмо фрукти окремо. Я оцінюю суп як основний, він стає лише вуглеводом з паровими або вареними фруктами. Особисто я б не поєднував фрукти з салатами і також не ставлю яблука в цей суп.
Даніель
Чи можемо ми також приймати несолодкі заморожені фрукти як фруктовий сніданок?
LG Даніель
зикзак
Нагріті фрукти перетворюються на вуглеводи, а потім їх можна їсти разом з овочами як вуглеводну їжу. Свіжі фрукти їдять завжди поодинці. Заморожені фрукти абсолютно однакові на сніданок, не забудьте їх розморозити.
Даніель
Привіт zikzak, дякую за твою відповідь. Ви смішні, не забудьте розморозити
LG Даніель
Маріон Пізані
Привіт дорогі мої,
Можна їсти злегка підігріті фрукти разом з іншими стравами.
З 40 градусів ферменти втрачаються, і їх можна поєднувати.
Це запобігає бродінню плодів. Суп гарячіший за 40 градусів-
Як яблучний пиріг теж можна їсти. Там теж гріються фрукти.
Сирі фрукти з сирими овочами частіше змішуються.
В іншому випадку фрукти завжди поодинці.
Я провів семінар з цього приводу, який незабаром буде
Учасники преміум класу в Інтернет.
Ваша Маріон
Агава
Привіт дорогі мої.
Я відразу помітив суп.
Сирі шматочки яблук додавали до супу в тарілці
розсіяний.
https://www.youtube.com/watch?v=s1o73LlFb8Q
Вітаю Агава
Роузмі
Так, я також бачив, що з яблуками - хоча я думав, що я можу їсти суп лише без сирих яблук, тому що у мене алергія на яблука.
Але якщо я правильно розумію Маріон, я можу додати до свого цикорію кілька мандаринових шніцелів. Я завжди вважаю смак таким пікантним, а солодкість забирає трохи гірчиці у цикорію. Однак я часто роблю собі справу, додаючи в соус невеликий «шматочок» айвового бальзаму. Це замінює мандарини, а також надає трохи фруктовий смак.
Маріон Пізані
Привіт Роземі
У салаті немає фруктів, нагрітих лише від 40 градусів.
Сирі фрукти не з маслом.
Салат має олію.
Л.Г. Маріон
.
Роузмі
ГАРАЗД. - дякую Маріон. Тоді я думаю про мандарини в салаті і з’їдаю їх як фруктову їжу.
Анаса
Чи можна все-таки поєднувати сирі фрукти з листяною зеленню в "зеленому смузі"?
Я не наважився запитати, бо я (думаю) не можу, як Роузмі з мандаринами, просто уявити собі зелень листя.
LG,
Анаса
Емі 2010
Так, саме так я прочитав це з внеску Маріон із 18:00, якщо час від часу це між ними.
Маріон Пізані
Привіт дорогі мої,
зелені смузі - це нормально. Темно-зелений барвник дуже здоровий.
Сира листова зелень засвоюється так само швидко, як і фрукти.
Тож це не турбує одне одного.
Всі інгредієнти сирі і головне без жиру.
Як тільки додається жир, фрукти слід трохи підігріти.
Трохи більше 40 градусів, тоді воно більше не буде бродити.
Але рекомендуються зелені смузі.
Як я вже говорив раніше, незабаром відбудеться відео семінар з цього питання.
Вітаю Маріон
зикзак
Думаю, я вже читав у цьому контексті, що зелене листя розбивається хорошим блендером, так що їм вже не важко перетравлювати сиру їжу, а "лише" м'які волокна і тоді всі цінні інгредієнти можуть краще засвоюватися, власне того, чого ми могли б досягти ретельним жуванням.
Анаса
Привіт дорогі мої,
Дякуємо за ваші швидкі відповіді. Я дуже радий цьому. Я роблю зелені смузі вже кілька місяців і більше не хочу пропускати. Він відчуває себе настільки ж легким, як фруктовий сніданок (який я дуже люблю через це), і я можу добре його приготувати і взяти з собою, коли не маю часу.
Усім вам приємних вихідних.
Привіт від Хагена,
Анаса
Мануела
Привіт,
будь ласка, не забудьте також повільно насолоджуватися зеленими смузі.
LG. Мануела
відьма-ербенгеймер
Я також роками насолоджуюсь зеленими смузі на сніданок, але з авокадо. Це робить все це приємним і кремовим. Зараз я не читаю сирі фрукти з жиром, тому більше не додаю авокадо ?
зикзак
Авокадо - це фрукт. Під жиром ми маємо на увазі додатково доданий жир у вигляді олії або вершків тощо. Незважаючи на це, авокадо дуже жирний і його не можна їсти під час кожного прийому їжі, оскільки це може перешкодити втраті ваги. Я також не їв би авокадо у весняний день.
відьма-ербенгеймер
Привіт zikzak,Спасибі за вашу відповідь ну це мене дуже зраділо читати тому що я люблю цей смак. М-да, це правда щодо вмісту жиру, але неправда, що авокадо повинен бути справжнім спалювачем жиру?з найкращими побажаннямивідьма-ербенгеймер
зикзак
Так, тому я б не їв їх з кожною фруктовою їжею, а не на Весняний день. Але не можна забувати, що природний жир, що міститься в їжі, є чимось абсолютно відмінним від штучно поставленого. Авокадо у фруктовому салаті має зовсім іншу роль, ніж овочі з маслом.