Фруктова гречана каша з кокосовим йогуртом ЇЖТЕ РУМНІШЕ
Не завжди це повинні бути вівсяні пластівці - ця малинова і гречана каша вносить різноманітність на стіл для сніданку! "Що ти можеш зробити для когось приємнішим, ніж приготувати їм сніданок?" - Ентоні Бурден
І саме так, як описано в цитаті - ось чому я придумав цей смачний сніданок на вихідних. Я з’ясував, що надто довго з гречкою нічого не робив.
Гречка не тільки має справді приємний смак, це ще й одне з найздоровіших псевдозернок. Він містить відносно велику кількість білка, а також лізин, вітамін Е, В1 або В2 та інші важливі поживні речовини - справжнє енергетичне зерно! З цим варто експериментувати трохи частіше.
Гарний колір гречаної каші виходить від замороженої малини. Якщо ви віддаєте перевагу щось тепле вранці, ви можете приготувати гречану пюре.
Короткий час тому, роблячи покупки, я нарешті виявив кокосовий йогурт, який мені подобається - його включили безпосередньо в рецепт. Але і тут ви можете використовувати інші йогурти на рослинній основі.
Якщо ви спробуєте опублікувати гречану кашу, дайте мені знати, щоб я побачив усі ваші гарні творіння - просто використовуйте хештег #foodenthusiastsrecipe в Instagram і позначте мене на картинці. Я з нетерпінням чекаю ваших творінь!
Більше ідей для каш можна знайти тут: каша з спельти, пшоняна каша, кокосова каша та зоати.