LowCarb - рецепт курки в пармезанській корі LowCarb Community

Курячі грудки, паніровані з пармезаном та смачним маслом та апельсиновим соусом.

підготовка

Помістіть філе курячої грудки в холодній воді і обсушіть їх кухонним папером, додавши сіль і перець.

Збийте жовтки в тарілці. Перетворіть філе спочатку в яєчному жовтку, потім в пармезані.

Розігрійте масло і оливкову олію і повільно обсмажуйте м'ясо з обох боків до хрусткої скоринки (помірний вогонь, оскільки пармезан швидко згорає).

Перевертайте обережно, щоб сирна скоринка не відклеїлася. Вийміть з форми і тримайте в теплі в духовці.

Розчиніть м’ясний бульйон з овочевим бульйоном, додайте вершки і 1 ст. Ложку пармезану.

Змішайте невеликим віночком і повільно зменшуйте до стану сметани.

Приправте за смаком сіллю, перцем та апельсиновим соком.

Смажте мигдальні палички на сковороді до золотисто-жовтого кольору і залийте підготовленою їжею.

На нашому веб-сайті ви знайдете інформацію про харчування та здоров'я.

Ця інформація була ретельно досліджена та зібрана наскільки нам відомо і переконано. Крім того, в це вливається особистий досвід та відгуки членів.

Ми прямо зазначаємо, що вся інформація на цій сторінці - це поради, а не інструкції. Заява подається на розсуд та відповідальність кожної людини.

У будь-якому випадку, у разі проблем зі здоров’ям слід звернутися до фахівця, а також дотримуватися його порад та інструкцій щодо зцілення.

Тому ми цим відхиляємо претензії щодо будь-якої шкоди, яка могла статися як запобіжний захід.