Фруктова основа полуничного торта - SaltSugarLove

полуничного

Привіт усім 💕,

купуючи shopping, я почав бачити полуницю 🍓 скрізь.
Я одразу відчув, як полуничний пиріг ☺️.

Але з домашньою фруктовою скоринкою.

Тож я знаю, що він містить 😉.

Сьогодні мій рецепт також можливий веганський.

Просто залиште яйце з рецепта 😊 і використовуйте правильне молоко.

Необхідна сковорода важлива для домашньої фруктової основи.
Якщо вони є вдома, це легко.

Не дивуйтеся, якщо тісто здається вам занадто рідким.

Під час випікання він стає приємним і твердим 😌.

Як я вже говорив, я використовував полуницю для своєї фруктової основи.
Звичайно, можна використовувати всі види фруктів.

Сьогодні, використовуючи полуницю, я хотів би коротко надати вам інформацію про полуницю 🍓.

Полуниця містить більше вітаміну С, ніж апельсини 🍊.

Є понад 600 різних полуниць 🍓.

Полуниця є профілактикою раку і на 90% складається з води.

💯 грами містять лише 33 калорії.

Тому вони ідеально підходять для торта.

  • 225 г борошна з спельти
  • 150-200 г альтернативи цукру
  • 1 пакет розпушувача
  • 250 мл води або молока
  • 6 ст. Ложки сафлорової олії
  • 1 яйце

для полуничного торта:

  • Свіжа полуниця
  • 1 пачка тортика

  • 250 мл молока
  • 50 грамів альтернативного цукру
  • 20 грам вершкового масла
  • 1 яйце
  • 20 грам спельта борошна
  • 15 кукурудзяний крохмаль
  • Смак ванілі

Підготовка:
Змішуйте всі інгредієнти ручним міксером до утворення рідкого тіста.

Ретельно змастіть форму для торта.

У мене є силіконова форма, в якій вона працює без великої кількості жиру.

Випікайте в духовці приблизно при 180 ° C протягом 20-25 хвилин, бажано нагрівати зверху та знизу.

Тоді підлога після падіння повинна добре охолонути.

Для вершків розтопіть масло в каструлі.

Додайте всі інші інгредієнти і варіть на повільному вогні, поки не утвориться густий крем.

Зняти з вогню і перемішувати ручним міксером протягом 10 хвилин.

Вимити та подрібнити свіжу полуницю 🍓.

Спочатку покладіть крем, а потім полуницю на основу торта.
Приготуйте глазур відповідно до інструкцій і вилийте на полуницю.
Дайте охолонути.

Звичайно, смак смачний з вершками, але калорії потрібно розраховувати відповідно 😉.

Харчова інформація за штуку

Полуничний торт 12 штук

  • Калорії 210
  • Жир 4
  • Вуглеводи 44,58
  • Яєчний білок 6.16

До наступного разу

Айлін

Блог про їжу та спосіб життя з простими, швидкими та корисними рецептами та порадами для вашого здоров’я. Мене звуть Айлін, мої предки походять з Туреччини. Тому в моєму блозі ви знайдете суміш міжнародної кухні. Я хотів би поділитися з вами тут смачними рецептами та своїми порадами щодо здоров’я. Якщо у вас є якісь запитання чи пропозиції, просто напишіть мені коментар.

Можливо, вам теж сподобається

Джотто Пиріг

Мус з баклажанів з баранячим соусом Хюнкар Беєнді

Шварцвальдський вишневий торт

Рагу з нуту

Фаршировані баклажани

Про мене

Сіль ЦукорЛюбов

Мене звуть Айлін, мені 39 років і я родом із Штутгарта. Я кваліфікований дієтолог і допомагаю людям досягти своїх цілей у галузі охорони здоров'я. Багато років тому я сам боровся з проблемами здоров'я. Я рухався занадто мало, а також носив занадто багато кілограмів на тілі. З часом я зрозумів, що мені потрібно змінитись і що моя нездорова дієта - це те, що змусило мене почуватись такою енергійною та нездоровою. Я зрозумів, що, маючи правильні знання та витончену концепцію, мені вдасться знову оздоровитись. В результаті я зміг схуднути понад 25 кг і, зрештою, навіть закінчив навчання дієтолога. Тут ви знайдете безліч рецептів, де ви можете бенкетувати, але одночасно і схуднути. Багато любові, Айлін