Фруктові напої для схуднення здоровими
Ми хочемо бути у формі для особливого випадку або просто тому, що ви хочете набрати ті зайві кілограми, які вас так турбують? Вам не потрібно голодувати або обирати операцію чи щось інше. Можна вживати фруктові напої, що дозволяє схуднути здоровим і швидким способом. Дізнайтеся про рецепти таких напоїв у цій статті.
Рецепти соків для схуднення
Грейпфрут і кавун: вам потрібна склянка грейпфрутового соку і півсклянки подрібненого кавуна без насіння і шкірки. Помийте фрукти і видаліть грейпфрут. Суміш з кавуном; Якщо потрібно, додайте трохи води. Добре перемішайте і вранці випийте чашку натще. Цей сік втамовує спрагу, надає відчуття ситості, очищає її та уникає споживання риби.
Полуничний, апельсиновий і петрушковий соки: вам потрібно 1 склянка полуниці, апельсиновий сік, 1 гілочка петрушки, мед і вода. Вимийте всі інгредієнти і видаліть апельсиновий сік. Помістіть все в блендер і перемішайте до однорідної суміші. Пийте по чашці вранці тричі на тиждень протягом місяця. Цей очищаючий та сечогінний напій запобігає затримці води та допомагає схуднути.
Сік кавуна та шпинату: кавун містить більше 90% води; Не дивно, що це неперевершений природний діуретик. Також вітамін А і С і калій, які допомагають регулювати артеріальний тиск і виводити токсини, накопичені в організмі. Замість шпинату відбувається втрата рослинного жиру, зміцнення м’язів, транспортування кисню до клітин тощо. Очистіть і наріжте кавун, листя шпинату добре промийте. Добре перемішайте і випийте вранці, без фільтрування.
Детоксикаційний сік, приготований з овочів: ця чудова суміш і засіб для очищення, вам потрібно три моркви, два стебла селери, два буряки, 1 ріпа, половина пучка шпинату, половина 3 капустяних листя капусти, цибулі, 3 зубчики часнику і трохи петрушки Відварити їх. всі інгредієнти разом, після очищення та різання. після приготування залиште охолонути і добре процідіть. Ви можете пити напій, коли хочете провести детоксикацію організму.
Яблучний сік, огірок та імбир: фрукти багаті пектином, який допомагає усунути накопичення відходів, накопичених у травній системі. Огірок - природний сечогінний засіб. Змішати з шматочком імбиру (близько 2,5 см), очищеним огірком і яблучним соком. Це також чудово допомогло знизити рівень шкідливого холестерину та спалити калорії набагато швидше. Пити щодня, і, по можливості, натщесерце.