Фруктовий йогурт - форум так чи ні
Обговоріть фруктовий йогурт - так чи ні? в Харчування Форум у галузі дієтичних та дієтичних рецептів; Привіт, я абсолютно люблю йогурт, і я волію робити його самостійно з натурального йогурту та шматочків яблука. Але оскільки я не завжди встигаю на це, я їм
Показати результати опитування: фруктовий йогурт - так чи ні?
Ні, занадто багато цукру та калорій
Фруктовий йогурт - так чи ні?
Привіт,
Я абсолютно люблю йогурт і вважаю за краще готувати його самостійно з натурального йогурту та шматочків яблука.
Але оскільки у мене не завжди є час, я іноді їм фруктовий йогурт із супермаркету. Мене завжди лякає високий вміст цукру та калорій! (Зараз я не знаю точних значень, думаю, 110 ккал і 15 грамів цукру на 100 грамів?)
Як ви думаєте, це все-таки хороша закуска або секретна калорійна бомба?
AW: Фруктовий йогурт - так чи ні?
Все залежить, я люблю їсти йогурти Optiwell, у них не так багато ккал, інакше я беру Alnatura з 0,1% жиру, маю 41 ккал на 100 г і підсолоджую підсолоджувачем.
AW: Фруктовий йогурт - так чи ні?
Я роками приймаю натуральний йогурт і шматую в собі фрукти. Також можна заздалегідь протерти пюре і, отже, виконує трохи більше роботи, ніж відкриття каструлі для йогурту. Він смачніший, набагато нижчий за вмістом жиру та калорій і не містить добавок.
LG Dana
AW: Фруктовий йогурт - так чи ні?
Йогурти, які ви робите, нормальні, хоча вам не доведеться перестаратися з фруктами у вашій дієті з низьким вмістом вуглеводів.
Звичайні готові до вживання фруктові йогурти з холодильної полиці, безумовно, потрапляють до категорії "солодощі", незалежно від того, у що може спонукати нас повірити реклама. Тож точно не закуска, якою вам слід насолоджуватися часто, а скоріше маленький гріх .
Схожі теми з фруктовим йогуртом - так чи ні?
Пропозиції та спонсори
20 порад для вашої спортивної мотивації!
Теоретично все зрозуміло: щоб втратити жирові відкладення під час дієти, нам потрібно не лише звертати увагу на свої харчові звички, а й регулярно займатися спортом. Реальність бачить. Продовжити читання →
Шлях до тіла мрії - як схуднути за допомогою простих заходів
Більшість з нас повинні мріяти про гарне тіло. Однак досягти цього стає все важче, особливо в літньому віці, оскільки наш обмін речовин любить нас об’єднувати. Продовжити читання →
Силові тренування для жінок - корисне доповнення до схуднення
М'язова сила є важливою частиною фізичної працездатності, яку сьогодні важко тренувати через низькі фізичні навантаження. Тому розглядаються силові тренування для жінок. Продовжити читання →