G; Готувати економно і з низькою калорійністю - це G; варити економно - г; nstig живий форум
Член з 12 листопада 2004 р
3 повідомлення (ø0/день)
Я читав це деякий час і завжди з ентузіазмом ставився до порад.
У мене є лише одна проблема: мій чоловік повинен їсти мало жиру і не більше 1500 калорій на день. (Я завжди радий, що він снідає лише у вихідні)
Але йому дозволяється їсти тільки м'ясо і без зерна дуже рідко.
Отже, ви бачите, що це зовсім не так просто. І перш за все, це також повинно бути дешево. У когось є хороші поради для мене?
Буду дуже вдячний.
Член з 08.08.2003
2962 повідомлення (ø0.47/день)
Якщо він повинен їсти мало м’яса, це значно дешевше!
Тоді я читав би тут ще раз і в основному завжди готував те, що пропонується. багато овочів, салатів, сирих овочів,
Ми не їмо інакше, і у нас є лише близько 100 євро на місяць для 2-х людей з собакою.
Член з 12 листопада 2004 р
3 повідомлення (ø0/день)
Я впевнена, що ти маєш рацію. На даний момент мені все ще важко створити меню на цілий тиждень, наприклад, яке потім не принаймні частково повторюється на наступному тижні.
Я хотів би спланувати цілий місяць заздалегідь, але у мене немає ідей.
Чи є у вас конкретні рецепти чи ідеї з вашого багатого досвіду?
Член з 17 січня 2002 р
1334 повідомлень (ø0.19/день)
вибачте за втручання сюди, більше того - без поради
Але я перебуваю в подібній ситуації, як у Сумпфі, я досяг своєї цільової ваги завдяки здоровій зміні дієти, зараз (з іншої причини) я маю фінансові труднощі і дивуюсь, як деяким людям вдається отримувати по 100 євро на місяць. Мені це потрібно було майже тиждень.
Нас лише двоє (добре, ще кілька тварин, але вони не роблять траву жирною).
Тож я б прямо зараз порадив, як краще справлятися з домашніми грошима.
Але я трохи загляну в функцію пошуку - просто не хотів, щоб ця тема проскочила мені пальцями
Дякуємо Sumpfi за справді гарне запитання та дякуємо всім, хто має відповіді на нас
Член з 15 грудня 2004 р
11660 повідомлень (ø2/день)
| Привіт, На жаль, я теж в ситуації, що у мене мало грошей, і мій хлопець повинен їсти якомога менше м’яса. Недорого це: Макарони з томатним або сирним соусом або песто, з салатом Горохове рагу з картоплею та морквою Курячий суп з курячих потрохів з різними коренеплодами та цибулею-пореєм Виноградне листя, наповнене томатним рисом, подається з багетом Тушонка з сочевиці з цибулею-пореєм, морквою, картоплею, можливо, з ковбасами з птиці Квашена капуста, картопляне пюре, трохи копченої свинини Овочева лазанья Канелоні, наповнені морквяно-томатним фаршем у томатному соусі Якщо я зможу придумати більше, я напишу ще раз. з найкращими побажаннями Колекціонер троянд |
| Цитата та відповіді |
Член з 22.09.2004
2150 повідомлень (ø0,36/день)
Я все одно мав би підказку залишати готові страви, соуси з саше тощо, наскільки це можливо. 1. вони відносно дорогі і 2. в них багато прихованого жиру.
Краще завжди готувати подвійну кількість у свіжому вигляді і заморожувати, щоб, коли часу бракує, спокуса не відкрити банку.
Привітання та щасливого Різдва
Член з 17 січня 2002 р
3224 повідомлення (ø0.47/день)
Можливо, варто оглянути \ "Форум харчування \". Існує багато нежирних рецептів від Weightwatchers. Для вас точно є багато.
Наприклад, я можу порекомендувати картопляні клинки. Просто очистіть картоплю, відріжте восьмі і покладіть їх у щільно закривається банку. Додайте 1-2 чайні ложки олії та спецій на ваш вибір (наприклад, сіль + паприка). Добре струсіть і варіть на деко, застеленому папером для випічки, приблизно 30 хвилин при 200 градусах. З ним можна їсти майже все, будь то овочі, салат або м’ясо.
Учасник з 07.02.2004
49 повідомлень (ø0.01/день)
| Привіт Сімоне, Я цього зараз не зрозумів: Чому вам доводиться класти пергаментний папір на деко, коли картопля добре захищена в герметично закривається балончику lg bredi |
| Цитата та відповіді |
Член з 30.07.2002
267 повідомлень (ø0.04/день)
Ну, краще не готувати банку, і щоб картопля (яка виливається з банки на деко) не прилипала і лист не змащувався маслом, щоб заощадити жир, папір для випічки є перевагою!
Член з 30 червня 2004 р
373 дописів (ø0.06/день)
Я можу порекомендувати лимонний суп, який можна приготувати у величезній кількості варіацій. Лимон також має ту перевагу, що стимулює метаболізм. Разом з трохи пікантності з чилі, кайєну, пасти тайського каррі, імбиру або подібних спецій, у вас завжди є приємний і гострий суп, навіть якщо вам доводилося економити на інших інгредієнтах.
можна приготувати овочево-лимонний суп, рибно-лимонний суп або лимонний суп з куркою або бараниною
в якості основи для бульйону можна використовувати свіжозварений бульйон, а також бульйон зі склянки.
Особливо підходять такі овочі: баклажани, гриби, цибуля-порей, зелена цибуля, кабачки, бамбук, паростки, коротко приготовані салати, шпинат, які майже всі можна поєднувати між собою та з рибою та м’ясом.
слід інвестувати в органічний лимон, тому що перед подачею в суп потрібно додати трохи натертої цедри.
Розділіть сік і додайте одну частину до супу відразу на початку, а решту залиште на приправу безпосередньо перед подачею.
Всі інгредієнти ріжуть порівняно дрібно або дрібно і готують дуже коротко - це стосується також м’яса та риби, що слід просто зробити.
Тайські пасти з каррі (червоні та зелені особливо підходять для лимонного супу) в будь-якому випадку є гарною інвестицією, оскільки їх також можна використовувати для додавання бадьорості до страв, що не є азіатськими, і вони дуже економічні (макс. Три євро, і моя остання чашка тривала два роки).
зауважте: свіжоприготовані тайські суміші спецій справді смачніші, але інгредієнти часто знайти непросто, не зовсім дешево, а часом і досить трудомістко.
Порада бульйону: курячі потрохи та курячі крильця можна використовувати для приготування бульйону дешево і дешево, покращують смак за допомогою залишків овочів (наприклад, коріння цибулі-порею, промитих шкірок селери), часнику та, якщо потрібно, трохи бульйону зі склянки. важливо для лимонного супу: дайте бульйону охолонути і ретельно знежирити.
Також хороший суп з квашеної капусти
ось URL:
для звичайного основного прийому їжі просто зварити ще кілька кубиків картоплі