G J; Зміна дієти BRIGITTE Diet 2012

зміна

Перелом у дієті: дієта BRIGITTE 2012

Гамбург, 27 грудня 2011 р. - BRIGITTE запроваджує зміну дієти на основі нових наукових знахідок/Додатковий буклет дієти BRIGITTE з 80 рецептами від 28 грудня в магазинах/цифрові пропозиції пропонують додаткову підтримку/більше 1000 їдалень по всій Німеччині будуть обслуговувати дієту BRIGITTE у січні

Гамбург, 28 грудня 2011 р. BRIGITTE тепер доступний у магазинах з додатковим дієтичним буклетом. Дієта BRIGITTE 2012 ознаменувала собою переломний момент в історії перевіреної дієти. З останніх висновків у галузі харчування, фахівці з дієти BRIGITTE вивели три основні правила, які роблять схуднення ще більш ефективним.

Три правила: "Погодинна формула", "Швидкий удар" і "Калорійне гальмо". "Годинна формула" становить 4 - 4 - 10 для триразового харчування. Він описує кількість годин, які повинні бути принаймні між прийомами їжі. Фон: метаболізм спалює найбільше жиру, коли йому роблять перерви. За «ударом спалювання жиру» стоїть знання, що багата білками їжа сприяє схудненню. Тому ввечері слід їсти багато з білком і з низьким вмістом вуглеводів. Таким чином, жир можна безперешкодно розщеплювати за ніч. Цього принципу також дотримуються рецепти, позначені "Дієта Екстра" позначкою "калорійне гальмо". Вони містять на 20 відсотків менше вуглеводів, ніж звичайні дієтичні страви, але мають меншу щільність енергії і особливо наповнюють меншою кількістю калорій. І менша кількість вуглеводів означає, що організм може краще зосередитися на втраті жиру.

Брижит Хубер, головний редактор BRIGITTE: "Ми зробили дієту BRIGITTE більш ефективною без шкоди для задоволення. Всі рецепти відповідають принципу трьох нових правил," погодинної формули "," удару жиру "та" гальмування калорій ". Так жінки стають кращими легше і швидше. До речі, останні результати показують, що якщо у вас не завжди ситий шлунок, ви знову отримуєте більше бажання займатися фізичними вправами. І фізичні вправи, природно, також підтримують дієту ".

Трудящі також можуть насолоджуватися дієтою BRIGITTE на роботі. Понад 1000 їдалень пропонують смачні та легкі рецепти в січні. Наприклад, їдальні Deutsche Bank, MAN, Deutsche Bundesbank та Європейського парламенту готують за дієтою BRIGITTE два тижні. Все більше компаній дозволяють своїм працівникам харчуватися здоровою та збалансованою їжею. Цифрові пропозиції пропонують додаткову підтримку в схудненні, наприклад, тренер з дієти BRIGITTE за адресою www.brigitte.de/diaet-coach з індивідуальним планом харчування та фітнесу, а також обмінюватися можливостями з експертами та громадою. Завдяки дієтичному додатку BRIGITTE для iPhone та iPad рецепти та дієти швидко знаходяться під рукою, а списки покупок легко скласти де завгодно.

Про дієту БРИЖІТ:
Дієта BRIGITTE була розроблена в 1969 році у співпраці між BRIGITTE та Німецьким товариством з питань харчування та дієти. На сьогодні це надихнуло понад мільйон жінок і схвалено лікарями. Дієта BRIGITTE рекомендує 1200 кілокалорій на день, на 300 більше для чоловіків. Однак основна увага приділяється енергетичній щільності їжі, тобто вмісту калорій у певній кількості, близько 100 грам. Чим нижча енергетична щільність їжі чи страви, тим дешевше це для схуднення. Бо тоді не потрібно їсти багато, щоб насититися. Дієта BRIGITTE складається з великої кількості рецептів сніданку, обіду та вечері, які складені в модульній системі для створення індивідуальних планів дієти. Дієта BRIGITTE гарантує збалансоване та приємне харчування. Вона радить готувати свіжі інгредієнти, але також обрала готові готові продукти, готові, якщо немає часу готувати. Дієта BRIGITTE також цифрово урізноманітнена: за допомогою онлайн-тренерів з дієти та додатків для дієти. Дієтичні книги BRIGITTE можна придбати у книгарнях.