Галетт де син д; овес та пшеничні висівки ДУКАНСЬКІ РЕЦЕПТИ
Для 1 особи:
Змішайте в мисці 1 ст. Л. Пшеничних висівок, 2 ст. Вівсяних висівок, 1 ст. Ложки 0% сиру (2 для м’якшого млинця) і 1 яйце. Намастіть антипригарну сковороду краплею на паперовий рушник. Готуйте галет 2 хвилини або поки він не зійде з каструлі, потім переверніть його, як млинець, і варіть іншу сторону.
N.B .: Якщо ви насолоджуєтесь солодким, краще посипати цукристий цукор холодним млинцем. Для пікантних рецептів я зазвичай додаю різні трави та спеції.
Не забудь ! Перш ніж починати будь-яку дієту, розрахуйте свою правильну вагу перевірити, чи не надто низькою є ціль, яку ви поставили перед собою. Це безкоштовно і дуже швидко !
Наказувати Вівсяні висівки або дещо аромати, натисніть на банер вище !
Автор: Нана
351 Відповіді на “Вівсяні висівки та пиріг з пшеничних висівок”
Привіт дівчата,
Приємно чути від вас. Якщо ви не рухаєтесь на вазі або навіть невеликий приріст у вазі, спробуйте обмежити продукти, що переносяться, або споживати їх лише у фазі PL. Думаю, моє тіло вже давно запам’ятало мою нинішню вагу, і цього тижня у мене проблеми зі злетом. Але я знаю, що я був би найсильнішим, тому випиваю максимум і з нетерпінням чекаю понеділка (день зважування та моя винагорода => хороший шоколадний торт
Нуанда => знежирене молоко в цьому рецепті рідке, і з нього готують заварний крем, тому, як тільки ви перезапустите машину, ви зможете протестувати і цей рецепт.
До зустрічі
Цілує Нану
Здравствуйте.
Я хотів би знати, де ви знайдете 0% жирний сир і яке ім’я чи марка.
До зустрічі.
Привіт Клодетт,
Ви можете знайти його у всіх магазинах, особисто я беру або марку Carrefour, Auchan, або Monoprix, загалом вони знаходяться у світлому відділі. Не приймайте перші призи, вони занадто вологі. В іншому випадку ви також можете взяти Gervais, але це дорожче.
До зустрічі
Нана
Я взяв вище, щоб побачити, коли ви почали, я думаю, це має бути приблизно в середині березня ...
Тож я знімаю вам шапку! ви вже дуже добре програли !
І це повинно почати проявлятися !
Ваш чоловік може дуже пишатися вами !
Вчора я збочив, MAC ДО полудня, ми поспішали, мій партнер мав повернутися на роботу, тому ми були якомога швидшими ... а потім ввечері я закохався в шматочок пайма і вафля ....
Тому я п’ю з цього ранку багато, щоб компенсувати.
Я був у PL з вчорашнього дня, і я відновлюю PP у вівторок вранці.
З п’ятниці я не рухався, у мене навіть складається враження, що трохи оговтався.
Сьогодні я повинен бути дуже обережним !
Я завжди дуже рада вас прочитати, це мене дуже тішить, що ми можемо обговорювати разом, і перш за все це допомагає залишатися мотивованим.
Так тримати Нуанда !
Я сильно вас обіймаю.
Ні ні.