Гарбуз проти високого кров’яного тиску Дані лексикону серця про кров’яний тиск

Замість того, щоб лякати людей на Хелловін і підвищувати кров'яний тиск, осінній гарбуз-посланник також повинен мати можливість знижувати кров'яний тиск згідно з останніми висновками.

гарбуз

Чи можна цей результат також передати людям, поки не досліджено.

Гарбуз також використовується як рекомендована їжа в дієті DASH (дієтичні підходи до зупинки гіпертонії). Дієта DASH - це особлива форма харчування проти високого кров’яного тиску. Тут використовується гарбуз головним чином через високий вміст калію. Калій вважається антагоністом натрієвої кухонної солі, яка підвищує артеріальний тиск у багатьох людей. Він має антигіпертензивний ефект. Співвідношення обох речовин повинно бути збалансованим, але, як правило, надто мало калію засвоюється в раціоні. Гарбуз може допомогти регулювати. Оскільки він низькокалорійний, він підтримує здорову дієту, а також може допомогти при зниженні ваги.

Загалом зниження артеріального тиску у гризунів, виявлене в дослідженні гарбузом, не піддається безпосередньому перенесенню на людину. Як висококалієвий і низькокалорійний осінній овоч гарбуз цілком підходить як опора в зусиллях привести артеріальний тиск у норму або утримувати його там.