Гарбузове печиво з низьким вмістом вуглеводів - їжте без вуглеводів
з великою кількістю приготованих Ліна
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (на 20 порцій)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Розігрійте духовку до 180 градусів. Застеліть деко пергаментним папером.
Очистіть, витріть і наріжте гарбуз невеликими кубиками. Варити в киплячій воді близько 20-25 хвилин. Злийте воду та наберіть трохи їжі.
Покладіть шматочки гарбуза в миску з невеликою кількістю води для готування і подрібніть пюре ручним блендером. Відкласти.
Розтопіть масло і збийте з цукером і трохи кориці. Додайте вершковий сир та гарбузове пюре і перемішайте.
Додайте в тісто кокосове борошно і дрібку солі і перемішайте.
Руками сформуйте з тіста 20 куль однакового розміру і покладіть на деко. Вирівняйте виделкою кульки для тіста. Випікайте в духовці близько 25 хвилин.
Дістаньте печиво з духовки і дайте їм трохи охолонути.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.
Порада для читання
Печиво завжди йде! Для перерв, для кави, чаю або як невелика закуска перед телевізором. Смачне, хрустке гарбузове печиво ідеально підходить для осені або Хеллоуїна. Їх швидко і легко випікати, а смак справді чудовий.
Підготуйте всі інгредієнти.
Очистіть серцевину і наріжте гарбуз невеликими шматочками. Кабачки з Хоккайдо не потрібно очищати від шкірки, що економить багато сил на випічці або приготуванні їжі.
Варіть гарбуз у воді, що кипіть, близько 25 хвилин. Під час зливу ловіть трохи варильної води. Це знадобиться пізніше.
Помістіть шматочки гарбуза в миску з невеликою кількістю гарбузової води. Пюреруйте за допомогою ручного блендера.
Розтопіть вершкове масло і збийте з ксукером та корицею.
Помістіть вершковий сир та гарбузове пюре в миску для змішування та все добре перемішайте.
Додайте в тісто кокосове борошно і дрібку солі.
Все разом добре перемішати.
Сформуйте з тіста руками 20 куль і викладіть на деко.
Вирівняйте виделкою кульки для тіста. Випікайте в духовці при 180 градусах близько 25 хвилин.
Дістаньте печиво з духовки і дайте їм охолонути.
Смак печива справді чудовий. Ідеально підходить для кожного дня.
Солодка закуска на сезон гарбуза! Обов’язково спробуйте.
Харчовий щоденник (Щоденник із організатором)
156 сторінок для планування та відстеження. Контролюйте всі свої страви, включаючи смак, голод і терпимість. Керуйте зустрічами та залишайтесь мотивованими. Справжня тверда обкладинка з плоскою гумою та стрічкою із закладками.
Збережіть рецепт Гарбузове печиво з низьким вмістом вуглеводів безпосередньо на стіні рецепта.
Ліна (529 рецептів та публікацій)
Я був членом команди Essen без вуглеводів з початку 2017 року Фахівець з макроскладу наші низьковуглеводні рецепти. Тут я готую і знімаю для вас поточні відео з низьким вмістом вуглеводів на нашій виставковій кухні з низьким вмістом вуглеводів.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (з понеділка по п’ятницю з 8:30 до 17:30)