Гаряча ванна настільки ж ефективна, як біг при спалюванні калорій

  • гаряча

Не думайте більше йти біг. Це науково доведено: гаряча ванна буде такою ж ефективною, як і 30-хвилинний біг спалювати калорії !

За словами доктора Стіва Фолкнера, дослідника з університету Лофборо у Великобританії, прийняття гарячої ванни було б таким же корисним для здоров'я, як біг. Нещодавно вчені виміряли його позитивні наслідки для здоров’я як на рівень цукру в крові і за кількістю спалених калорій.

Переваги гарячої ванни:

Доктор Фолкнер та його команда порівняли наслідки гаряча ваннаd на рівень цукру в крові присутній у крові та кількість усунені калорії завдяки спеці та наслідкам спорту. Результати вражають !

Доктор Фолкнер пояснює, що "Після їжі, рівень цукру в крові був приблизно на 10% нижчим, коли учасники приймали гарячу ванну, а не коли їздили на велосипеді ". Він також пояснює, що" протизапальні властивостіфізична активність є однаковими, отриманими після експерименту з пасивним нагріванням ".

Тож забудь про це спорт і добре прийняти ванну !