Гаряча ванна спалює стільки калорій, скільки 30 хвилин ходьби
Вчені виявили, що людина, яка приймає одногодинну ванну у воді з температурою 40 градусів Цельсія, спалює до 130 калорій, приблизно стільки, скільки вони згорають за 30 хвилин ходьби.
На думку дослідників, тривалі ванни не тільки розслабляють вас, але й корисні для здоров’я.
Небезпека вживання солоного насіння. Попередження дієтологів
Вчені виявили, що їзда на велосипеді та гарячі ванни допомагали спалювати калорії. Вода 40 градусів призвела до підвищення температури тіла, спалюючи таким чином до 130 калорій.
Насправді це дослідження було проведено з метою вивчити вплив гарячої води на рівень цукру в крові. Таким чином, було виявлено, що їзда на велосипеді та гаряча ванна мали однаковий вплив на рівень цукру в крові.
Як впоратися з собою
Згідно з дослідженням у Фінляндії 2015 року, людина, яка відвідує сауну, часто має менший ризик інфаркту або інфаркту.
Також показано, що регулярні гарячі ванни сприяють зниженню артеріального тиску.