Гаряча вода в Аюрведе Айтур Аюрведа подорожі
Гаряча або тепла вода, також відома як шампанське Аюрведа, дуже важлива в Аюрведе. Кип’ячена вода має різну, дуже витончену молекулярну структуру і очищається кип’ятінням. Таким чином він може засвоюватися організмом легше і швидше і викликає щадне, але інтенсивне виведення ами та інших токсинів. Вживання гарячої води також стимулює Агні.
Обробка гарячою водою
Лікування гарячою водою допомагає позбавити організм від ами (відходів метаболізму), детоксифікувати його та стимулювати агні (травний вогонь). Весна - особливо вдалий час для такого лікування, оскільки важка і жирна їжа, яку ми любимо їсти взимку, призводить до утворення більшої кількості ама. Ці травні залишки виникають, коли сили Агні недостатньо для повного перетравлення їжі. Вони також є однією з основних причин захворювання.
Процедура та рецепт: Нехай 2-3 літри води кип’ятять у відкритій каструлі близько 20 хвилин. Зачекайте, поки осад у воді опуститься на дно, а потім залийте його у термос, якщо потрібно через кавовий фільтр. Воду п’ють невеликими ковтками з інтервалом близько півгодини протягом дня. Курс повинен тривати щонайменше 7 днів.
Варіації: Щоб змінити смак, у воду можна додати імбир, лимон або трохи меду. Перш за все імбир посилює позитивний ефект, оскільки стимулює травлення, а також має протизапальну дію.
Гаряча вода допомагає схуднути
Якщо регулярно пити гарячу воду, тяга до закусок зменшується, стимулюється спалювання жиру та детоксикація. Щоб зменшити почуття голоду, особливо бажано пити гарячу воду безпосередньо перед їжею. Чашка гарячої води після ранкового вставання компенсує втрату рідини протягом ночі та дає більше енергії на день.
Тепла вода в спеку
Лікар. Маттіас Рідл, спеціаліст з внутрішньої медицини та дієтології з Гамбурга, рекомендує теплі напої замість холодних, які нібито освіжають, особливо влітку. Однак з холодними напоями організм повинен працювати, щоб підтримувати температуру тіла постійною. Для цього судини спочатку звужуються, а потім знову розширюються, викликаючи піт.