Гарячі ванни спалюють калорії майже так само, як біг
- EA.md
- 29 березня 2017 р. 1 хв читання
Доктор Стів Фолкнер, дослідник з Університету Лафборо, каже, що гарячі ванни мають таку ж користь, як і фізичні вправи, і допомагають запобігти двом типам діабету.
Він пояснив "Бесіді", що гаряча ванна може значно покращити стан здоров'я. Доктор Фолкнер та його команда досліджували вплив гарячої ванни на цукор та калорії. У дослідженні взяли участь 14 людей, які насолоджувались годиною купання, проходили сеанс бігу при температурі 40 градусів, а потім годину їзди на велосипеді. Згодом підраховували калорії, спалені під час кожного заняття. Хоча їзда на велосипеді розтопила більше калорій, виявилося, що гаряча ванна спалювала майже стільки ж калорій, як і 30-хвилинні прогулянки.
"Рівень цукру впав на 10 відсотків після того, як учасники прийняли гарячу ванну, результату, якого вони не отримали після фізичних вправ. Ванни можуть допомогти зменшити тривале запалення, яке часто включає два типи діабету ", - сказав лікар.