Гарячий чай ввечері забезпечує прохолодні ночі Вундервейбу
Гарячими ночами чашка гарячого трав’яного чаю може допомогти підтримати тіло прохолодним. Це змушує тіло потіти і регулювати свою температуру.
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.
Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.
Чим спекотніше стає, тим важче нам заснути. Найкращі поради, здається, допомагають лише в короткостроковій перспективі - наприклад, обмотування вологим рушником навколо ніг - або довго дратують - наприклад, віяло біля ліжка.
Зараз фахівці рекомендують набагато зручніший засіб протидії нічному потовиділенню в літні ночі. Чарівний засіб називається просто: чай!
Чай ввечері охолоджує тіло
Якщо ви випиваєте чашку гарячого чаю спекотним вечором, ви спочатку викликаєте піт у тілі (навіть більше). Але це окупається за короткий час. Оскільки утворення поту забезпечує краще регулювання температури тіла! Пот виділяє тепло з поверхні шкіри в навколишнє середовище;.
Найефективнішим часом для охолодження гарячого напою є за півгодини до сну. Тоді найкраще це взяти заспокійливі трав'яні чаї, а також чаї, що викликають сон, такі як Валеріана, меліса, пасифлора, дамська мантія або Чай з ялівцю. Також чайний чай Квіти лаванди, котяча м’ята або Трави Йоханніс підходить ввечері.
Чаї, які є сумно відомими, як пікап, звичайно, не можна пити ввечері. Сюди входять чорний, білий і зелений чай, а також мате. Ви можете варити ці чаї протягом дня - адже принцип охолодження також допомагає в сонячні дні.