Гарне харчування під час вагітності знижує ризик серцевих вад у вашої дитини
Кажуть, що вагітні жінки, які харчуються збалансовано, знижують ризик розвитку у вродженої дитини вродженої вади серця. Дізнайтеся висновки цього великого американського дослідження, в якому взяли участь майже 20 000 жінок.
Хороша дієта під час вагітності зменшить ризик вроджених вад серця у новонародженого. Ці результати великого американського дослідження спонукають жінок уважно стежити за своїм харчуванням у цей особливий період.
Дієти 20 000 жінок, які перебувають під пильною увагою
Американські дослідники зібрали дані, що стосуються дієти майже 20 000 жінок до і під час вагітності в період з 1997 по 2009 рік у 10 регіонах США. Загалом питання, що задаються майбутнім мамам, охоплювали 58 різних продуктів.
Оцінка "якості" дієти базувалася на двох методах вимірювання. Перший стосується так званої середземноморської дієти та враховує “позитивні” елементи (бобові, злакові, фрукти та горіхи, овочі, риба та співвідношення між мононенасиченими та насиченими жирними кислотами) та “негативні” продукти (молочні продукти, м’ясо і солодкі продукти).
Друга шкала оцінки розрізняє "позитивні" елементи (зернові, овочі, фрукти, фолієва кислота, залізо та кальцій) та два "негативні" елементи (відсоток калорій від жирів та цукру).
Коротше кажучи, позитивні елементи збільшують ваш "бал", а негативні - його зменшують. Дослідження показало, що чим вищий бал, отриманий майбутніми мамами (і, отже, чим краще вони харчуються), тим менший рівень вроджених вад серця у новонароджених.
Вроджені вади серця: часті та серйозні патології
Вроджені вади серця є відносно поширеними, страждають близько 1% новонароджених. Це дослідження виявило значне зниження ризику вад розвитку перегородки та коронарної артерії. Що стосується інших вад серця, вчені не спостерігали значної різниці в харчуванні матері.
Вчені врахували інші фактори ризику вроджених вад серця, щоб уникнути зміщення результатів, таких як куріння та генетичні відхилення. Вагітні жінки з гестаційним діабетом були виключені з дослідження, як і ті, у кого добове споживання енергії було занадто далеким від "нормального" (тобто добове споживання менше 500 ккал і вище 5000 ккал).
Численні дослідження вже довели користь збалансованого харчування у запобіганні інших хвороб. Його користь у зменшенні ризику вроджених вад серця є значною, оскільки це патології, для яких ще не виявлено декількох профілактичних факторів. Тож, пані, щоб не помилитися, завітайте до нашого файлу “Дієта та вагітність”.
Джерело:
Менший показник кількості вроджених вад серця з кращою якістю материнської дієти: популяційне дослідження - Lorenzo D Botto et al. - Arch Dis Child Fetal Neonatal Ed 2015; 0: F1 - F7. doi: 10.1136/archdischild-2014-308013