Гелі селен 120, упаковка, введення, дози, ефекти, ціна, показання, переваги
Переваги селену: антиоксидант, який пригнічує вільні радикали, відновлює пошкоджені клітини та ДНК, знешкоджує шкідливі клітини, знижує рівень холестерину ЛПНЩ та ризик серцевих захворювань, регулює кров’яний тиск, зменшує симптоми, пов’язані з астмою, підвищує імунітет організму, лікує опіки
Інформація про Продукт
Селен 120 гелів
Переваги селену
• Антиоксидант пригнічує вільні радикали
• Відновлює пошкоджені клітини та ДНК
• Детоксифікує шкідливі клітини
• Знижує рівень холестерину ЛПНЩ і ризик серцевих захворювань
• Регулює артеріальний тиск
• Зменшує симптоми, пов’язані з астмою
• Підвищує імунітет організму
Дефіцит селену
• Порушення серцебиття
• Слабкість або біль у м’язах
Селен міститься в грунті і є мікроелементом, який в малих дозах показаний для здоров’я. Він міститься в їжі, мінералах, коричневому рисі, вівсі, птиці, морепродуктах та м’ясі.
Рідко коли у людини спостерігається дефіцит селену, але симптоми включають втому та м’язову слабкість.
Селен допомагає шкірі у разі опіків в процесі лікування, а якщо використовувати її в шампуні, він може заспокоїти проблеми з лупою. Це також допомагає омолодити шкіру і тим самим уповільнює процеси старіння шкіри.
Захищає вас від серцево-судинних захворювань, інфаркту або серцевих захворювань завдяки ефекту зниження рівня поганого холестерину ЛПНЩ та підвищення рівня хорошого холестерину ЛПВЩ.
Селеновий проспект
Склад: Для дози 2 капсул: вітамін С-80 мг, вітамін Е-12 мг, селенові дріжджі-25 мг, мальтодекстрин.
Гарантований вміст селену: 50 мкг
Гарантований рівень вітаміну Е: 12 мг
Режим адміністрування: 2 капсули/день. Представляє рекомендовану добову норму.
Протипоказання Селен: занадто велика кількість селену призведе до депресії, нудоти, блювоти, нервозності, випадіння волосся та поганого запаху нігтів.
Склад: Мальтодекстрин, рослинна капсула (HPMC), збагачені селеном дріжджі, засіб проти злежування: солі магнію жирних кислот.
Що таке селен?
Селен - це мікроелемент, який природним чином міститься в багатьох продуктах харчування і доступний як дієтична добавка.
Він поставляється у двох формах: органічний, відомий як Селенометіонін та Селеноцистеїн, та неорганічний, що називається Селенат та Селеніт. Обидва джерела добре харчуються.
Селен є важливим для нас поживним речовиною, будучи складовою кількох селенопротеїнів, які відіграють важливу роль у метаболізмі гормонів щитовидної залози, розмноженні, синтезі ДНК та антиоксидантному та протизапальному ефекті.
Рослини - це ті, які перетворюють неорганічні сульфіди та сульфати в ґрунті в органічні форми.
Це дуже важливий мінерал для здоров’я імунної системи, когнітивних функцій та фертильності у жінок та чоловіків. Найбагатшими на селен продукти є: бразильські горіхи, морепродукти та м’ясні продукти.
Їжа містить різну кількість селену, на який впливає концентрація селену в грунті або воді.
Продукти, багаті селеном:
- Бразильські горіхи: 1 унція містить приблизно 543 мікрограми селену;
- палтус: 1 запечений лист містить приблизно 148 мікрограмів селену;
- тунець (консервований): 3 унції містять близько 68 мікрограмів селену;
- оболонки: 3 унції містять приблизно 56 мікрограмів селену;
- довгозерний білий рис: 1 склянка містить близько 44 мікрограмів селену;
- омари: 3 унції містять близько 36 мікрограмів селену;
- насіння соняшнику: ¼ чашка містить близько 25 мікрограмів селену;
- яйця: 1 яйце містить приблизно 16 мікрограмів селену;
- хліб з цільної пшениці: 1 скибочка містить близько 10 мікрограм селену.
Селен, Переваги
8 найкращих переваг селену
1. Антиоксидант і антистрес
* Завдяки своїм антиоксидантним властивостям селен зменшує утворення вільних радикалів і бореться з процесами старіння.
* Селен має синергетичний ефект поряд з вітаміном Е, тому ці антиоксиданти борються з окислювальним стресом і викликають рак передміхурової залози та товстої кишки.
* Глутатіонпероксидаза (GPx) - це фермент, який захищає білки, ліпіди та нуклеїнові кислоти, селен є важливим компонентом GPx.
2. Запобігає будь-якому типу раку
* Селен дуже корисно приймати, якщо у вас слабка імунна система або якщо у вас в родині є рак в анамнезі.
* Як діє селен? Він потрапляє в ядро клітини, де зберігаються ДНК і геном, і шукає пошкодження. Коли він їх ідентифікує, селен діє із захисними антиоксидантами, щоб зменшити або відновити пошкодження. Якщо ці пошкодження не усунути, ракова клітина неконтрольована, вона може розмножуватися (рухатися), тому пухлина росте.
* Дослідження показують, що селен не тільки допомагає запобігти раку, але також може уповільнити або навіть зупинити розвиток раку та пухлин, що вже є в організмі. Щоденної дози 200 мг селену достатньо для захисту ДНК, зменшення ризику мутації клітин та раку.
* Дослідження показали, що в деяких регіонах світу, де в грунті міститься більша кількість селену, ризик раку набагато нижчий, ніж у районах, де селен міститься в невеликих кількостях у ґрунті.
3. Стимулює імунітет
* Згідно з дослідженнями, селен дуже корисний для підтримки здорової імунної системи, він допомагає запобігти розвитку вірусів, зокрема ВІЛ. Люди, які вже приймали цей вірус, селен може допомогти уповільнити прогресування СНІДу.
4. Покращує кровообіг і запобігає серцевим захворюванням
* Низький рівень селену може призвести до серцевих захворювань, тому бажано приймати добавки селену або їсти продукти, багаті селеном, щоб запобігти серцевим захворюванням.
* Введення селену може гарантувати здоров’я вашого серця завдяки його протизапальним та антиоксидантним властивостям. Це збільшує кровотік і зменшує окислювальний стрес.
5. Покращує роботу щитовидної залози
* Селен є хорошим каталізатором у виробництві активних гормонів щитовидної залози.
* Щитовидна залоза в основному відповідає за діяльність нашого організму, тому, коли вона не працює належним чином, виникають серйозні проблеми. Саме вона щодня контролює важливі функції організму, такі як: апетит, температура, сон, вага, енергія та інші.
* Симптомами, які виникають при неправильній роботі щитовидної залози, є: дратівливість, втома, збільшення або втрата ваги, м’язова слабкість, безсоння або порушений сон. Тому рекомендується приймати селен для поліпшення, стимулювання або підтримки функції щитовидної залози.
6. Збільшує тривалість життя
* Експерти продемонстрували ефективність селену для нашого здоров’я та довголіття, тож якщо ви хочете довгого життя, селен - це той мінерал, якого не повинно бути у вашому раціоні.
* Ризик зіткнутися з розладами щитовидної залози, серцевими захворюваннями, астмою або артритом зростає з віком, тому ми повинні приймати селен для захисту нашого організму, для поліпшення імунної системи, вони ведуть до довгого і здорового життя.
7. Зменшує симптоми астми
* Дослідження, засновані на безпосередньому спостереженні, показали, що у пацієнтів з хронічною астмою рівень селену нижчий. Дослідження показали, що симптоми астми нижчі у тих, хто приймає препарати селену, порівняно з тими, хто приймає плацебо.
8. Підвищення родючості
* Селен збільшує кровотік і правильну рухливість сперми, ці два компоненти є важливими для запобігання безпліддя.
* Селен міститься в мітохондріях сперми і може впливати на рух сперми через вагінальний канал.
* Дослідження показали, що селен збільшує фертильність більше у чоловіків, ніж у жінок.
Селен сприяє виробленню простагландинів в організмі, тим самим зменшуючи запалення ревматоїдного артриту.
Селен підвищує стійкість організму до хвороб і стресів, якість кровотоку, антиоксидантну здатність і зменшує утворення вільних радикалів та запалення.
Будучи дуже хорошим антиоксидантом, селен бореться з вірусами, запобігає серцевим захворюванням та зменшує симптоми астми.
У 1996 році було проведено перше дослідження, щоб з'ясувати, чи допомагає введення селену запобігання раку. У цьому дослідженні взяли участь понад 1300 людей з раком шкіри (крім меланоми). Вони були розділені на дві групи; один отримував селен як добавку, інший плацебо (неактивна таблетка). Приблизно через 4 роки лікування половина групи, яка приймала селен, ризикувала померти від раку, порівняно з іншою половиною, яка приймала плацебо. Отже, селен не впливав на ризик раку шкіри, але значно зменшився ризик раку передміхурової залози, товстої кишки, легенів тощо.
Згодом дослідники з Нідерландів також продемонстрували ефективність селену у зменшенні ризику раку.
Він також запобігає безпліддям, деменції, СНІДу, аутоімунним захворюванням та покращує роботу щитовидної залози.
Селен є хорошим антиоксидантом завдяки тісному зв’язку з вітаміном Е. Він запобігає сонячним опікам і утворенню вільних радикалів. Він також підтримує здоровий обмін речовин.
Селен сприяє відновленню вологи в шкірі голови, тим самим запобігаючи появі лупи.
Хвороби серця є серйозною проблемою, і її не можна запобігти, лише здоровим харчуванням та заняттями спортом. Селен є ефективною добавкою для зниження артеріального тиску, таким чином запобігаючи серцеві напади.
Селен знімає псоріаз та екзему. Це не повністю усуває ці дві проблеми зі шкірою, але зменшує симптоми: свербіж, почервоніння, набряк.
Побічні ефекти селену
Протипоказання селен
Селен може спричинити зміни шкіри та нігтів, карієс та неврологічні відхилення.
Іншими побічними ефектами були: вулик, утруднене дихання, набряк обличчя, губ, язика або горла.
Введення селену у високих дозах протягом тривалого періоду часу призводить до серйозних побічних ефектів. Якщо у вас є один із цих ефектів: нудота, блювота, надмірна втома, дратівливість, відсутність енергії, білі смуги на нігтях, волосся випадає, нігті болять, ви помітите зміни на шкірі (особливо м’які висипання), тремор, чутливість. м’язові болі, металевий смак, неприємний запах з рота, кровотечі або невеликі синці, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем і припиніть прийом селену.
Взаємодії селену.
Приймайте селен точно так, як порадив лікар; подивіться, які продукти та напої ви можете вживати чи не приймати одночасно, і які види діяльності вам дозволено робити.
Селен може взаємодіяти з іншими препаратами, включаючи ліки, що відпускаються за рецептом, вітаміни, рослинні продукти тощо. Однак, щоб уникнути побічних ефектів від взаємодії між ними селену, повідомте свого лікаря або постачальника про всі ліки, які ви приймаєте в даний час.
Щоб скористатися властивостями селену на найвищому рівні, приймайте селен разом з вітаміном Е.
Дозування селену
Рекомендована добова доза селену становить 55 мг для дорослих.
У вагітних або годуючих жінок добова доза селену трохи вища, 60 мг - 70 мг.
Якщо ви приймаєте селен у дозах, що перевищують 400 мікрограмів на день, це може призвести до серйозних побічних ефектів. Не приймайте більше, ніж вказано на етикетці, або за вказівкою лікаря.
Якщо ви збираєтеся робити операцію, вам слід повідомити свого хірурга про лікування селеном. Вам слід припинити прийом селену принаймні за 2 тижні до операції.
Також повідомте своєму лікарю або медсестрі, що ви приймаєте селен, якщо ви хочете пройти певні медичні обстеження, оскільки це впливає на результати.
Якщо ви забули прийняти селен, прийміть його, як тільки пам’ятаєте. Якщо наближається запланований час для наступної дози, прийміть дозу тоді. Щоб уникнути передозування, не приймайте обидві дози одночасно.