Гельмут втрачає 10 кг за 4 тижні - FOODPUNK
Після того, як ми отримали відгук від Гельмута в нашій групі на Facebook, ми були справді приголомшені. Тепер, з нагоди нашого інформаційного бюлетеня, він навіть погодився поділитися з нами своїм досвідом із Foodpunk Challenge більш детально. Ось його мотиваційна історія, яку ми опублікували у березневому бюлетені. Дякую Гельмуте!
FOODPUNK - нагородами стартап з Мюнхена. Ми - команда експертів у галузі харчової науки та біохімії. Ми створюємо розумні програми харчування, щоб ви могли ефективно досягти своєї мети.
Ми створюємо кожен план харчування для ваших цілей, алергії, непереносимості та іншої індивідуальної інформації. Таким чином, ви можете досягти своєї мети в оптимальному догляді, повноцінним і задоволеним - незалежно від того, станьте ви стрункішими чи сильнішими чи почуваєтесь здоровішими.
До речі: з кодом ДОМАШНІЙ ОФІС заощадите стартову плату в розмірі 24,99 євро на всіх програмах харчування сьогодні. Ви можете знайти різні пакети тут.
«Менш ніж за 4 тижні -10,5 кг. U90 знову надовго.
І то без голоду та провисання.
У мене є енергія, яку я майже вважаю гіперактивною.
У мене, мабуть, є історія за спиною, як і у багатьох тут.
Мені завжди доводилося боротися зі своєю вагою. Останні десять років я був щасливий, коли одного разу важив 82 кг протягом трьох місяців і мав зріст 182 см. Інші їли, і я набирав вагу, спостерігаючи. Я багато пробував, спостерігачі за вагою, Slimfast, таблетки для схуднення, Almased (14 днів «піщаний порошок»), нежирний, з низьким вмістом вуглеводів самостійно, Dr. Папе тощо. Все якось принесло короткочасний успіх, а потім типовий йо-йо.
Оскільки мені подобається їздити на гоночному велосипеді, то минулого року я тренувався більше ніж будь-коли, займався вільним стилем з низьким вмістом вуглеводів і хотів закінчити веломарафон Ецталь. У серпні минулого року підняти 95 кг над горами було неможливо. Третій прохід закінчився. До того ж невдоволення своїм тілом. Штани обтягували. Я займався спортом, їв менше і…. набрав вагу.
На Різдво я вирішив замовити BTF (примітка: наш Burn The Fat Challenge) у Foodpunk. Отримавши рецепти, я подумав: який облом. Це знову екзотичні страви. Почніть готувати з ранку. Це не працює - ні хліба, ні замінника хліба, багато яєць на сніданок. Я знав авокадо по імені - зараз одна з найулюбленіших страв. На Новий рік я вийшов на ваги, і вони вперше показали три цифри - 100 кг. Тепер давайте почнемо. Платив гроші за їжу панку, так що принаймні спробуйте - тому що я був занадто скупий, щоб заплатити і нічого не робити:-).
Я шукала рецепти, які, на мій погляд, мені сподобались, і починала так. Потім знову і знову випробовувала різні рецепти. Мені подобається свіжа кухня, і це швидко. Приготуйте щось для польової служби до обіду і візьміть із собою, замість того, щоб йти до м’ясника. Калькулятор обміну став моїм найкращим другом. Спочатку я навіть не міг з’їсти натовп. Я повинен споживати 2400 ккал щодня. Як мені з цим схуднути?
Це працювало і продовжує працювати. Впали перші кілограми. Звичайно, я також тренувався на велосипеді, взимку в приміщенні. З часом я отримував все більше і більше енергії. Мій сон набагато покращився. Я був у ейфорії. Потім - ваги стояли. (Я щодня важу). Цілими днями нічого не працювало. Група Facebook та підтримка мене підбадьорили. І раптом це продовжилося. Метою було скинути 10 кг за 30 днів. Це було 10,5 кг. Я продовжив виклик. На кінець лютого вона повинна становити 85 кг.
Сьогодні 25 лютого У мене 85,5 кг. Тепер до Великодня, щоб я міг досягти своєї мети вагою до 80 кг, а потім буду розгойдувати чотири паси на Ötztaler. Весь час я не маю тяги до солодкого. У минулому це було немислимо. Кожні три тижні, коли жодна плитка шоколаду не була в безпеці від мене. Ніякої тяги. Я врівноважений і повний енергії там, де раніше був загартованим. І чудова річ: куди б я не пішов, мене запитують про втрату ваги, і ніхто мені не вірить, що я їжу більше, ніж будь-коли. Я рекомендую Foodpunk, і моя подруга починає працювати зараз після її відпустки.
Дякую команді Foodpunk та групі у Facebook.
Ви можете отримати допомогу та мотивацію скрізь.