Геморой Яких продуктів слід уникати
Якщо у вас вже розвинувся геморой, дієта з високим вмістом клітковини, яка сприяє повноцінному травленню, є головним пріоритетом. Білий хліб та шоколад, але також рис, макарони та картопля несприятливі.
Також слід уникати чорного чаю та фруктів без шкірки. Словом, все, що може призвести до запору, слід обмежити.
Какао, біле борошно та зелені банани мають запорну дію
Наступні продукти можуть викликати запор у великих кількостях:
- Шоколад/какао
- (незрілі) банани
- білий рис
- Морква
- червоне мясо
- Яйця
- Вироби з білого борошна (тости, печиво, тістечка)
- кукурудзяні пластівці
- Готові страви
- чіпси
Якщо серед основних продуктів харчування є картопля або рис, вам не обов’язково повністю обійтися без них, але слід хоча б зменшити їхню частку в меню. Натомість ідіть на більше цільного зерна та овочів з високим вмістом клітковини.
Як пов’язані геморой і дефекація
Точні причини захворювання на геморой досі не ясні. Можливо, поєднуються кілька факторів, які в підсумку призводять до типових змін судинних подушок в анальному каналі з відповідними симптомами. Однак багато в чому беззаперечно, що дієта та стан стільця відіграють певну роль у розвитку та подальшому розвитку захворювання.
Однак тут також існують різні думки чи припущення. Деякі дослідники припускають, що хронічний запор, спричинений занадто твердим стільцем, може призвести до геморою. Інші голоси стверджують, що діарея або кашоподібний стілець є факторами ризику.
Харчові волокна - ідеальне крісло
У будь-якому випадку, добре сформований стілець, мабуть, найкраще підходить при геморої. І ви отримуєте це, вживаючи дієту, багату клітковиною, тобто з великою кількістю фруктів та овочів, бобових, горіхів, пшеничних та вівсяних висівок. Вони не тільки стимулюють роботу кишечника і тим самим оптимально готують стілець до травлення; вони також зміцнюють імунну систему та важливу кишкову флору. З іншого боку, їжа з низьким вмістом клітковини з великою кількістю цукру, жиру та макаронних виробів світлого кольору не є корисною для здоров’я кишечника і може призвести до проблем з дефекацією.
До речі, існують також дослідження, які вивчали вплив дієти з високим вмістом клітковини на людей з гемороєм. Хоча багато з них мають обмежену інформаційну цінність (наприклад, через малу кількість учасників), все одно з них можна прочитати тенденцію. Більшість випадків симптоми покращувались з клітковиною порівняно з плацебо (фіктивне лікування). При індивідуальних обстеженнях кровотеча також стихала.
Остання порада
Щоб неперетравна клітковина не стала справжнім баластом для кишечника, важливо пити достатню кількість рідини. Тут теж є кращі та менш доступні варіанти. Слід уникати підсолоджених напоїв та всіх видів безалкогольних напоїв. Також слід уникати кави при геморої, оскільки вона утворює кислоту і подразнює слизові оболонки.
Найкраще підійде вода або несолодкий чай. Доданий вуглекислий газ може стимулювати роботу кишечника при запорах. Однак, якщо у вас чутливий шлунок, слід дотягнутися до негазованої води. Кожен повинен сам це з’ясувати.