Генріх Бергмюллер - Центр компетентності з фітнесу та здоров’я

від "Шіндер-Хайні" до ніжної навчальної революції

Професор Генріх Бергмюллер

від "Шіндер-Хайні" до ніжної навчальної революції

Генріх Бергмюллер походить із найвищого виду спорту і сам пройшов безліч різних шляхів на шляху до фізичної вищої форми, колись як спортсмен, а потім як тренер з фітнесу ÖSV та тренер з реабілітації. Як тренер, тренер, діагностик ефективності та фахівець із прикладної методології тренувань, він перетворився від "Шіндера-Хайні" до супервайзера, який доглядає за тілами своїх спортсменів та пацієнтів з надзвичайною скрупульозністю, хорошою дозою фанатизму і, перш за все, з акцентом на рівні індивідуального м'язового обміну та продуктивності правильно дозована програма навчання. ніжна навчальна революція є не тільки запорукою спортивних висот, незліченних медалей Олімпійських і чемпіонатів світу, а й шляху Германа Маєра назад на подіум. Метод Бергмюллера допомагає професійним спортсменам, спортсменам-любителям та пацієнтам-реабілітологам досягти своїх цілей.

Ми відрізняємося меншою силою, якою маємо, ніж сміливістю користуватися ними. Також у духовному.
Геній - це мужність бути собою!

Його успіхи

Тренер

багато австрійських та міжнародних лижників:

Герман Майер, Штефан Еберхартер, Фріц Штробль, Леонард Сток, Патрік Ортліб, Майкл Вальхофер, Ханнес Трінкл, Губерт Штрольц, Томас Сикора, Ганс Кнаус, Армін Ассінгер, Майк Трітчер, Кімінобу Кімура, Кентаро Мінагава, Акіра Сасаберг, Фредеріка Анкара Насайберг, Тетяна Лебедєва (реабілітація), Ренате Гечль, Джулія Манкузо, Катрін Цеттель, Марія Гефль-Ріш та багато інших.

Фітнес-тренер

Футбол, теніс, лижні гонки, каякінг та мотоспорт, боротьба, настільний теніс, серфінг:

LASK, Австрія Зальцбург, Штефан Кубек, Франц Віттманн, Тоні Полстер, Пол Шарнер, Димитър Бербатов, Олександр Драгович, Крістоф Зібер, Рубін Окотіє та багато інших.

Приватний тренер

DJ-Ötzi, Marie Christine Giuliani, Heather Mills, мера Dr. Майкл Хейпл, спеціальний посланник ООН Варіс Дірі, президент суду, Віденська філармонія, артисти кабаре, телеведучі, промисловці, члени уряду та парламенту (Австрія, Росія), олігархи та багато іншого.

Метод Бергмюллера

Ніжна навчальна революція

За допомогою Метод Бергмюллера Бергмюллер вдається точно і конкретно відповідати зовнішньому стресу, який є розумним для організму, від фізичних вправ та спорту до внутрішнього навантаження на метаболізм та органи, і таким чином завжди забезпечує тіло точною кількістю рухів, що відповідає певній цілі конкретної людини. Цей шлях забезпечує всебічні і, перш за все, вимірювані успіхи методу Бергмюллера.

Ніжна навчальна революція

Відправною точкою для роботи Бергмюллера є клітинний метаболізм і лактат як паливо для мітохондріального дихання. У кожній клітині тіла є електростанції - мітохондрії - які забезпечують клітини енергією.
За допомогою методу Бергмюллера можна поліпшити роботу капілярів, оптимізувати надходження кисню до м’язів, особливо до мітохондрій, і таким чином дозволити клітині ефективно працювати. Чим кращим є надходження мітохондрій, тим ефективнішим є аеробний ферментний метаболізм клітини. Оптимізація аеробного метаболізму ферментів є запорукою здоров’я та підвищення фізичної та розумової працездатності, а також незліченних позитивних коригувань у цілому метаболізму.

Вимірний успіх

Цей шлях забезпечує всебічний і, перш за все, вимірний успіх:

• для оптимізації фізичної та розумової працездатності
• як метод профілактики та підтримки здорового
  життєвий шлях
• для досягнення високих показників у професійному та аматорському спорті
• як підтримка для схуднення
• як первинна терапія для лікування CFS, вигорання, цукрового діабету та багатьох інших
• як супутня терапія при скаргах на опорно-руховий апарат/болі в спині
• як супутня терапія при реабілітації після нещасних випадків
• як супутня терапія при реабілітації ряду захворювань способу життя
• як додаткова терапія в онкології

Спорт і наука

Своїм методом Генріх Бергмюллер дав багатьом спортсменам основу для їх великих успіхів. Широкі знання він передає у численних публікаціях, статтях та лекціях.

• Професійне звання професор, нагороджена Австрійською Республікою за особливі заслуги в галузі науки, Червень 2012 р
• Лектор для biovis GmbH, Cellgym GmbH, медичне навчання у Німеччині
• Bergmüller's Fitness & Gesundheit, Інститут мітохондріальної медицини, Відень, з травня 2009 р
• Центр компетенції Бергмюллера, з питань фітнесу та здоров'я, Бад-Зауербрунн, з січня 2007 року, пізніше онкологічний реабілітаційний центр "der Sonnberghof"
• Центр компетенції Бергмюллера, для фітнесу та здоров’я, Golf & Thermen Resort Hotel Stegersbach
• 1995 засновник олімпійського навчального центру в Обертауерні і з 1999 року спортивний директор олімпійського навчального центру ÖSV в Обертауерні, до жовтня 2006 року - керівник відділу прикладних методологій підготовки, діагностики ефективності та контролю тренувань

2009 рік "У чудовій формі", Генріх Бергмюллер/Армін Ассінгер/Олександра Болдуін
Carl Ueberreuter Verlag, ISBN No 978-3800074181

2005 рік "Придатність за 100 днів", Генріх Бергмюллер/Кнут Окресек
Residenz Verlag, ISBN No 978-3-7017-3071-1

2003 рік "Навчальна програма Германа Маєра", Генріх Бергмюллер/Кнут Окресек
NP Verlag, ISBN No 3-85326-214-7

Внесок у публікацію

2009 рік Тоні Сейлер неділя дитина, Sigi Bergmann, Seifert Verlag, ISBN No 978-3-902406-57-6
Глава "Галілей з Ханенкамма", сторінки 43 - 60

Численні публікації в різних журналах, спеціалізованих журналах та газетах

"Австрійський журнал спортивної медицини" 2003/4
Журнал "Спортивна фізіотерапія" 2001/2, 2012/1
Діаван (Рош) 2006/5
Майр-Актуел (Міжнародне товариство лікарів Майра)
Серія публікацій Австрійської академії тренерів
Австрія на лижах (багато повідомлень)
Найкращі часи
… та багато іншого

Внески до наукової роботи

Внески до тез

2009 "Розвивати розумові здібності до альпійських лижних гонок у підлітковому віці",
Маг. Rer. нац. Ульріх Мансбергер
Віденський університет, курс підготовки вчителів з фізичних вправ та спорту

2002 "Реабілітаційний силовий тренінг на витривалість у фазі проліферації загоєння ран",
Академія Джеральда Коллера для фізіотерапевтичної служби штату Штирія в Граці

Внесок у дисертацію

2009 "Оцінка ефективності спеціального тренінгу з нейровідгуку (біо-зворотний зв'язок DC-EEG) у реабілітації хворих, що зазнали образу",
Лікар. вип. нац. Магніта Ганна Пуц, Віденський університет, вивчала психологію

Внески до навчання

2005 "Навчання на витривалість та доповнення L-карнітином стимулюють експресію генів у крові та м’язових клітинах у молодих спортсменів та суб’єктів середнього віку "

Альфред Лонінгер 1, *, Альма Сендік 1, Ельке Ліцльбауер 2, Рейнгольд Гофбауер 2, Герберт Станіек 1, Дітмар Блескі 3, Корнелія Швігльхофер 3, Майкл Едер 3, Генріх Бергмюллер 3, Даніель Машер 4 та Герман Машер 4

1 Центр фізіології та патофізіології, Інститут медичної хімії Віденського медичного університету, Währingerstraße 10, 1090 Відень, Австрія
2 Кафедра медичної біохімії, Відділ молекулярної біології, лабораторії імені Ф. Перуца, Віденський біоцентр, Віденський медичний університет, д-р Bohrgasse 9, 1030 Відень, Австрія 3 Олімпійський медичний центр, Обертауерн, Австрія
4 Фарм-аналітик, Баден, Австрія

2005 "Модифікована формула Карвонена не підходить для визначення інтенсивності тренувань при серцевій реабілітації при ІХС"

П. Марчл 1, Х. Бергмюллер 2, А. Гаснер 1, Х. Заунер 1 і К. Вальнер 1

1 Центр реабілітації SKA PVA Großgmain
2 Олімпійська база ÖSV в Обертауерні

Wiener Klinische Wochenschrift 117, випуск 17 Springer-Verlag 2005

2004-2005 "Розвиток продуктивності у молодих піаністів завдяки навчанню на ергометрі"

Професор Альма Зауер, Генріх Бергмюллер

Музичний університет Віденський інститут 4, олімпійська база ÖSV в Обертауерні
Незабаром буде опубліковано в німецькому журналі "Новини фортепіано"

2003 "Про вплив L-карнітину на вибрані працездатно-фізіологічні параметри"

Генріха Бергмюллера 1, доктор Гаральд Ауфмессер 1, ун-т. Професор доктор Норберт Бахл 2, ун-т. Проф. Рамон Барон 2, ун-т. Професор доктор Альфред Лонінгер 3, маг. Майкл Едер 1, Рейнхард Ронахер 1

1 Олімпійська база ÖSV в Обертауерні
2 Віденський університет, Інститут спортивних наук
3 Віденський медичний університет, Інститут клінічної хімії

2003 "Зміни респіраторних та метаболічних параметрів у контексті використання підсилювача світлових магнітів при фізичному навантаженні"

Генріх Бергмюллер 1, доктор мед. Корнелія Швігльхофер 1, Дітмар Блескі 1, Пітер Глейзнер 2

1 Олімпійська база ÖSV в Обертауерні
2 Віденський технологічний університет, Енергетика людини

---