Гепатити В і С корисні, як їх запобігти, як лікувати; Не всі фрукти корисні для вашого харчування!
від Mircea Barzoi, середа, 13 лютого 2013 р., 0:29
Ви працюєте вночі? Будьте обережні, коли їсте! Ми змушені спати вночі, а вдень бути активними. Коли ми змінюємо такий порядок речей, біологічний годинник не регулюється, і ось з часом виникають проблеми: ми надто набираємо вагу і «долаємо» всілякі хвороби. Доктор Сербан Даміан, спортивний дієтолог, каже, що ми можемо скасувати ризики, якщо регулярно харчуватися, як і всі інші. Що це конкретно означає? "Моя порада людям, які працюють вночі, намагатися не змінювати свій раціон настільки, щоб вони в кінцевому підсумку їли лише ввечері, перед тим, як піти на роботу, і вранці, коли повернулися додому. Спробуйте поїсти. "Може здатися трохи дивним обідати о третій годині ночі, але якщо ви довго працюєте в такому режимі, ви можете приступити до роботи у звичайному темпі", - говорить доктор Сербан Даміан. оголошує Свободу.
Не всі фрукти корисні для вашого харчування! Дізнайтеся, який з них допомагає схуднути. Фрукти - одні з найсмачніших і корисних продуктів, але їх рекомендують помірковано під час дієти, оскільки більшість з них має високий вміст цукру. Але є і смачні фрукти, які менш солодкі і можуть допомогти детоксифікувати організм під час дієти. "Фрукти мають високий вміст води, яка допомагає розчиняти токсичні речовини та очищати тканини і одночасно забезпечувати організм амінокислотами, мінералами, вітамінами та жирними кислотами, життєво важливими для доброго здоров'я", - говорить дієтолог Кімберлі Снайдер у своїй книзі "Краса від детоксикації" . "Якщо фрукти викликають нудоту, відрижку, сильну діарею, це означає, що у вас кислий організм або проблеми з цукром, що заважає вам метаболізувати фрукти", - додає експерт з питань харчування, повідомляє Румунія Лібера.
Напої для здоров’я/тонізуючі напої, які конкурують з кавою. Щоб уникнути втоми та освіжити нас, кожному з нас може знадобитися чашка кави. Але є люди, яким цей енергетичний напій заборонений або не терпить. У таких ситуаціях дієтологи рекомендують напої, приготовані з овочів, фруктів або чаїв, які є більш здоровими та часто ефективнішими, ніж кофеїн. Готуючи порцію енергетичних напоїв, нам не потрібно змішувати кілька асортиментів замінників кави. Мінола, напій, виготовлений з моркви, здобув репутацію загальнозміцнюючого засобу для будь-якого віку. Морква є зірковим інгредієнтом цього напою і забезпечує організм необхідним вітаміном А на цілий день, захищає легені та сприяє нормальній роботі дихальної системи, пише Click.
Ви втрачаєте вагу за рекордні терміни завдяки грейпфрутовій дієті. Ви хочете швидко скинути хороші кілограми? Ну а грейпфрутова дієта є найбільш підходящою. Це короткочасне лікування, тобто максимум два з половиною місяці, і має вражаючі результати. Якщо ви хочете показати блискавку в рекордні терміни, найкраще рекомендується лікування грейпфрутом. Плід має низьку калорійність (66-84 калорій), надзвичайно багатий клітковиною, має очищаючі властивості для шкіри і містить велику кількість вітаміну С. Кажуть, що фрукт містить природний фермент, який "зменшує голод", який науково не доведено. Кажуть, що це також допомагає прискорити спалювання жиру в їжі - ще одне суперечливе твердження. Єдине, що доведено, це здорове харчування, а також той факт, що дієта все одно приносить свої результати: є жінки, які схудли на 20 кілограмів за 75 днів, повідомляє Адеварул.
Відхилення перегородки, причина серйозного дисбалансу. Якби це було просто естетичним питанням, це може не означати багато. Але відхилення перегородки є причиною захворювань із серйозними віддаленими наслідками. Останнім часом я чую багато людей, які скаржаться на проблеми зі здоров’ям, спричинені «тривіальним» відхиленням перегородки. Будь то головний біль, частий синусит або хронічна втома, одне можна сказати точно: дихання працює неправильно, а в мозку недостатньо кисню. Проігнорована, ця проблема з часом загострюється. За статистикою, понад 80% людей мають відхилення від вересня. Що це означає? Іншими словами, тонка стінка, що відокремлює дві ніздрі носа, трохи нахилена в одну сторону, так що дві носові порожнини, які повинні бути абсолютно симетричними, стають нерівними, інформує Libertatea.