Гестаційний діабет - бажаний обмін досвідом »Форум - Mamikreisel
Привіт, кілька тижнів тому мене скерували на консультацію щодо діабету через дещо підвищене значення голодування (96 замість максимуму 92). Я лише більш ніж незадоволений порадою.
Перш за все, моя життєва ситуація взагалі не розглядається або навряд чи або взагалі не береться до уваги, там просто сказано “подивись, як ти можеш це зробити!” Або “ти повинен з’ясувати сам!”, Якщо мені потрібно більше, ніж стандарт Питання про альтернативи - лише тоді, коли я повторюю свердління, щось приходить із великим опором.
По-друге, я помічаю, як лінія забобонів активна у відповідь на висловлювання на кшталт «ні в кого іншого не виникає проблем, як у вас!» (Якщо я буду ставити точніше і не все догматично адаптувати; я не отримую відповіді на кшталт «це просто рекомендація/настільки поширена "Дано) або" припиніть виправдання! "(При 5 годинах роботи у вас немає двох перерв на харчування) я можу обійтися без.
По-третє, поради дуже однозначні лише щодо харчування, інші фактори - як позитивні, так і негативні - взагалі не враховуються. Застосування тироксину, поганий сон/неадекватний сон та стрес, дуже ймовірно, також впливають на мене, але їх навіть не спостерігають.
По-четверте, через відсутність ідей для кращої інтеграції мені сказали шукати інформацію в Інтернеті, тому я тут.
Мене особливо цікавить, як краще інтегрувати харчування у повсякденне життя, особливо якщо рекомендовані продукти не вживаються рештою родини (наприклад, цільнозернові гарніри). Як це можна зробити краще з точки зору часу (мені порадили приймати шість прийомів їжі кожні три години, чи можете ви навіть робити щось, що займає більше часу?!)? Який найкращий спосіб зробити це, проводячи вимірювання в дорозі (я повинен вимірювати 6 разів на день)? Минулого тижня у мене був останній день на роботі, тож це вже краще, але якимось чином планування їжі, ярмарків та інших зобов’язань/зустрічей/заходів викликає у мене цілу проблему. Він настільки негнучкий, що нічого непередбачуваного не повинно виникнути:
Хтось мав подібний досвід? Вони всі такі? Мій ФА сказав щось відповідно, тому я сумніваюся, чи зміна щось принесе. Крім того, я сумніваюся, чи взагалі у мене справді гестаційний діабет, крім дещо підвищених показників натще, це не схоже на підтвердження зазначеної ФА: передбачувана вага нашого хлопчика нормальна, нормальний об’єм навколоплідних вод, відсутність надмірного збільшення ваги (насправді, я зараз важу на 35-му тижні ще трохи менше, ніж на момент запліднення), відсутність цукру в сечі.
Я точно бачу необхідність того, щоб цінності були правильними, але з постійним тиском, стресом та моральним шантажем краще не стає.
Досить безпорадні привітання,
Еммалін
Привіт Еммалін,
Ну що сказати.
Був у мене діабет СС і я очікував 0.
Був дуже стрункий в і до СС, ніколи не мав проблем у цьому напрямку.
Мої значення були лише трохи завищеними, але вони були постійними.
І в цьому полягає проблема: ви самі не відчуваєте себе по-справжньому погано, але це може мати серйозні наслідки для вашої дитини.
Мій син ніколи не був патологічним, навколоплідні води завжди були в нормі, але я також дотримувався дійсно суворої дієти і перевіряв значення.
Зрештою, вам справді нічого не залишається, як жити як діабет, заднього ходу немає. Це не означає відмовлятися від усього, ви просто повинні стежити за своїм метаболізмом, і кожен клікає по-різному.
Одні мусять відмовитись від усього, інші навіть можуть їсти солодкі речі в міру 🙈
Але це лише протягом обмеженого періоду часу і містить Дейн для вашої дитини
У мене був інсулінозалежний гестаційний діабет в обох СС. Обидва діти народилися з ідеальними показниками, але в 2-му СС було набагато складніше підтримувати значення в нормі (частково через відсутність сну)
Я б терміново порекомендував новий консультаційний центр або насправді дізнався більше в Інтернеті.
Що ви завжди повинні пам’ятати - на жаль, немає схеми F. Якщо хтось інший може їсти картоплю без проблем, це не обов’язково стосується вас. Увечері я не міг їсти макарони, в обідній час це не було проблемою. Потрібно просто спробувати.
Вимірювання не повинно бути проблемою, коли ви в дорозі; це робиться за 30 секунд. І тоді ви просто спробуєте, як реагує ваш цукор у крові. Якщо у вас виникли запитання, надішліть прем’єр-міністра.
В якому місяці ти? Починаючи з 30 тижня, значення зазвичай різко погіршуються, тому не лякайтесь
Привіт 🙂 У мене був діабет під час обох вагітностей.
У першій мені довелося чітко виконувати рекомендації і сильно схуднути. У другому я навіть зрідка міг перекусити. Потрібно лише стежити за цінностями.
Я не знайшов такого драматичного у повсякденному житті. Вимірювання відбувається швидко, і коли ви в дорозі, ви можете взяти з собою фруктові та овочеві палички. Рух - це «все-все» і «все-кінець».
Привіт! У мене також був інсулінозалежний діабет у першій СС! Зараз у другому це виглядає доволі непогано, але через 4 тижні йому доведеться знову пройти великий тест.
На вашому місці я спочатку шукав би іншого діабетолога! Я займаюся практикою, в якій лікар спеціалізується на цьому, а в будинку також є два діабетологи, і досі за мною доглядали. Вірі доводилося переходити до порівняння цінностей кожні 2 тижні, і мені давали багато інформації про те, що я можу/повинен їсти і чого слід уникати.
Загалом, коли ви мали справу з цим, це не було такою великою зміною.
Щодо того, що у вас немає 2 перерв на їжу, якщо ви ПОВИННІ їсти через хворобу, роботодавець повинен дозволити вам це зробити. Він також повинен дати вам час для вимірювання/обприскування тощо. Тоді я ходив у туалет двічі на день по 15 хвилин, щоб виміряти, документувати, розпорошувати.
Їсти їжу 6 разів на день не означає, що вам потрібно приготувати 6 великих порцій. Досить бутерброду або мюслі! Я завжди мав при собі ті шоколадні батончики із злаків від Корні. Без цукру, ці фітнес-речі. Вони були дуже практичні!
На даний момент вам, мабуть, потрібно лише проводити вимірювання, якщо значення хороші, ви, на щастя, уникнете ін’єкції інсуліну. І з народженням все пропало! Всього найкращого!
Здрастуйте, я також страждав на цукровий діабет СС (для мене двогодинне значення було трохи збільшено) і мені вдалося змінити свій раціон! Ви повинні перевірити, що можна добре їсти, не піднімаючи цінностей! Вибачте, але деякі речі для мене звучать як виправдання. Якщо ваша сім'я не любить і не їсть цільнозернові страви, вам доведеться готувати щось окремо (я часто бачив це, оскільки я не міг очікувати дієти від усіх протягом такого часу) Роботодавець повинен дати вам ці перерви, щоб поїсти, а потім виміряти, скільки годин у вас є робота! А вимірювання та документування займає максимум одну хвилину, ви можете робити це де завгодно та будь-коли (вимийте руки або витріть начисто перед тим, як
укол) Однак слід отримати інформацію про правильну дієту у діабетолога, можливо, ви справді шукаєте нову! До речі, стрес також збільшує значення! Всього найкращого
У мене другий раз цукровий діабет СС, і я знаю труднощі.
Як ви вже писали, підвищення рівня цукру натще може бути наслідком поганого сну, а також пізньої вечері.
НЕ слід їсти 6 разів на день (ніколи, ніколи !), оскільки тоді організм повинен постійно виробляти інсулін.
3-разове харчування, цілком нормальне явище, щоб крива знову зійшла.
Звичайно, як вагітна жінка, це часто неможливо. Тоді вам слід, наприклад, їсти йогурт, кварк або щось подібне з овочами. Наповнює вас, а жир допомагає краще його обробити.
Важливо час від часу перевіряти значення і звертати увагу на те, що ви з’їли.
І чесно? На мою думку, поняття "сім'я їсть альтернативи" не застосовується. Ні.
Локшина з цільної пшениці (наприклад, з Кауфланда) майже не відрізняється смаком, вона має однакову консистенцію. Бурий рис також мало чим відрізняється від короткозернистого рису.
Кус-кус - це смачна альтернатива, виготовлена з сочевиці, квасолі та ко (дуже корисна для цукру в крові!) Також надзвичайно смачна для обробки.
Але якщо ви/ви думаєте, що це повинна бути стара, зношена їжа, то готуйте так, щоб було більше овочів. Замість, наприклад, локшини з соусом, ви їсте соус (який дуже ситний завдяки м’ясу/альтернативам + овочам) з локшиною.
Як закуску ви можете зробити кварк з овочами ввечері, якщо ви справді голодні (я це їжу щовечора)
PS. Я також їв кілька разів протягом дня. Тож не великий сніданок, а перекус між прийомами їжі. Але це теж не завжди виходило
Привіт, у мене також є цукровий діабет і мені доводиться вводити інсулін перед сном, оскільки мої показники голодування не хотіли регулювати себе. Протягом дня у мене не виникає жодних проблем, поки я не вживаю надмірно цукристі речі.
Цільнозернові продукти насправді не відрізнялись від звичайних продуктів. це про вашу дитину. Тож або ваша сім’я переїжджає разом з вами, або вам просто доводиться готувати щось для себе окремо. Іноді я готую також дворазове харчування, тому що мій хлопець іноді хоче щось інше - що я цілком можу зрозуміти. Але, наприклад, він увечері більше не їсть солодощів переді мною.
Що можна терпіти чи ні, можна визначити, спостерігаючи за своїми цінностями. Наприклад, я можу з'їсти пампушку, дупло або шоколад із високим відсотком. Знову ж таки, я більше не можу брати пластівці та банани.
Тож шоколад може шкодити не тільки для вашого BG, але й надмірних фруктів.
6-разове харчування, я б теж не впорався. Я харчуюся вранці, опівдні та ввечері, а залежно від того, наскільки я голодний, між ними є яблуко, паприка чи морква.
- на вашому місці ви не запізнилися б на вечерю. І пийте багато води. Не просто звертайте увагу на інформацію про цукор у таблиці поживних речовин, а залишайте саме те, що є у продуктах, оскільки вони часто містять іншу форму цукру.
Якщо ви справді відчуваєте щось солодке, заморозьте невеликий шматочок шоколаду з високим відсотком вмісту какао і висмоктуйте його - мій діабетолог рекомендував це мені 😁, і це допомагає, коли ви не можете ладнати без солодких речей.
Якщо у вас є більш конкретні запитання, ви хочете обмінятися думками чи що інше, не соромтеся зв’язуватися зі мною ☺️
У мене також був СС-діабет. Навіть дуже жорстокий. Я вимірював рівень цукру в крові чотири рази вдень і двічі вночі і вводив інсулін чотири рази вдень. Зрештою, навіть дуже високі суми 40/45/50/90
Моя група діабету дзвонила мені по телефону щовечора, запитувала мої цінності та казала, що робити.
Треба сказати, що зрештою це було дуже виснажливо, і я міг їсти лише одне і те ж, бо інакше мої цінності просто вибухнули б.
Дієтолог (спочатку його було двоє) змусив мене почуватись абсолютно невпевнено і часом давав неправильні поради. Я можу порадити вам просто спробувати. Наприклад, мені сказали, що мені дозволяється їсти лише цільні зерна. Натомість мої знання правопису були великими. Не кожна вагітна жінка однакова, і у мене би виникло відчуття, що її проносять через купу.
Якщо ви робите ін’єкцію інсуліну, я можу порадити вам використовувати довші голки. Спочатку я користувався короткими і отримав невеликі синці під черевною стінкою та стегнами, а інсулін також не може розподілятися. У випадку великих кількостей інсуліну також доцільно розділити його, а потім загострити чотири рази замість двох разів.
Нарешті, я можу лише сказати вам, що всі зусилля у цій цілій темі харчування варті, адже ви робите це для своєї дитини.
І зрештою, відтепер ти можеш з’їсти все знову.
Тож тримайся, воно того варте.
Якщо у вас виникнуть запитання, будь-хто може надіслати мені лічку.
Всього найкращого.