Gesunde Mirabelle Безкоштовний дієтичний блог із порадами та підказками щодо схуднення
Маленька, але могутня - сливи Мірабель непримітні, але здорові. Слива Мірабель часто затьмарюється іншими кісточковими фруктами, такими як сливи або персики. Але помилково, оскільки сливи мірабел не тільки мають приємний смак, вони ще й дуже корисні для здоров’я.
Слива Mirabelle відноситься до групи слив і є одними з найменших там плодів. Слива мірабель важить всього десять грамів. Сливи Мірабель здорові - жовтуваті плоди містять численні вітаміни та мінерали.
Характерною рисою сливи мірабель є висока частка калію - вона має зневоднювальну дію та сприяє травленню. Це також причина, чому багато знаменитостей клянуться сливами мірабель, сливами тощо. Незадовго до майбутньої публічної зустрічі вони довіряють силам кісточкових фруктів. Якщо вода виводиться з тіла, її силует виглядає вужчим і витонченішим. Професійні силові спортсмени роблять це не інакше. Незадовго до змагань вони видаляють воду зі свого тіла, щоб їхні м’язи виглядали чіткіше і мали чіткіші контури.
Сливи Мірабель здорові
Що корисно для сливи мірабел, так це їх широкий асортимент цінних вітамінів. Вітаміни групи В і С, зокрема, ховаються за жовтою шкіркою смачних фруктів. Хоча смаки, як відомо, різні. Слива Mirabelle досить смачна і має вишукану пряну нотку. Це також причина, чому їх так часто переробляють у спиртні напої. Поціновувачі клянуться шнапсами та лікерними варіаціями зі сливами мірабель. Просто помийте і обробіть кісточками сливи мірабель, потім перелийте їх у велику ємність, залийте алкогольним напоєм і, залежно від вашого смаку, додайте корицю або ваніль. Після того, як лікер протягом кількох місяців «просочиться» і придбає характерний колір, його можна піднести до неба, що очікує.
Через свій зневоднюючий ефект сливи мірабел також використовуються як частина дієти. Однак, якщо ви хочете схуднути, вам слід знати, що сливи мірабел містять високий рівень фруктози і, отже, калорійніші за інші види фруктів. Сливи Мірабель не призначені для тривалого зберігання, оскільки вони дуже швидко псуються. Рекомендується тримати їх сухими та прохолодними. Вони мають термін придатності від двох до трьох днів у холодильнику. Якщо ви хочете зберегти сливи мірабель довше, вам слід їх відварити. Сирі плоди кладуть у відповідну склянку разом з розчином цукру, а потім нагрівають на водяній бані при температурі близько 90 градусів протягом 45 хвилин.