Гігієна порожнини рота з аюрведичної точки зору
Аюрведична медицина рекомендує регулярно чистити зуби та регулярно чистити мову, щоб зберегти здоров’я зубів.
У минулому індіанці використовували гілки деяких рослин або дерев для чищення зубів. Цей звичай досі зберігається в деяких громадах.
Чищення зубів гілками не передбачає використання будь-якої пасти, сік цієї гілки достатній для очищення зубів та підтримки здоров'я зубів. Жування гілок деяких дерев очищає зуби в найбільш важкодоступних місцях, а також запобігає появі зубних відкладень.
Якщо ви хочете скористатися цим методом чищення зубів, вам слід вибрати гілки деяких рослин, що мають гіркий, терпкий або злегка гарячий смак.
Гіркий смак видає антимікробні властивості, допомагаючи підтримувати здоров'я в ротовій порожнині. Водночас він бореться з неприємним запахом з рота.
З іншого боку, терпкий смак загоює виразки та рани ясен, а також бореться з диханням.
Довжина використовуваних гілок не повинна перевищувати 25 сантиметрів, а її товщина повинна бути подібною до товщини пальця.
На ринку існує цілий ряд натуральних рослинних зубних паст, які мають ефект, подібний до соку деяких гілок рослин.
Аюрведа також рекомендує чистити мову щодня. Вранці натщесерце, перед чищенням зубів, слід очистити мову за допомогою мідного пристосування для очищення токсинів від мови. Настільки ж ефективним є срібний або золотий пристрій.
Щоб повністю скористатися очищенням мови, ви можете використовувати ідеальний очищуючий пристрій для свого тіла. Якщо ваше тіло пітта, то вам слід скористатися металевим миючим засобом. Якщо бавовна характеризує вас, найбільше підходить золотий, а якщо тіло капха, мідний ідеально підходить для вас.
Якщо у вас немає такого пристосування, хвіст дерев’яної ложки можна використовувати як заміну.
Очищення мови не тільки виконує роль виведення токсинів і боротьби з неприємними запахами, але також має здатність стимулювати секрецію травних ферментів.
* Ви хочете поліпшити своє дихання? Ви страждаєте ринітом або синуситом? Приходьте до майстерні Jala Neti, щоб дізнатися, як очистити та очистити носові проходи. Більше інформації можна знайти ТУТ.
** Ви хочете вдосконалити свою практику йоги та прийоми медитації? Візьміть участь у Бандхарі - цілий день інтенсивної медитації та хатха-йоги під керівництвом досвідченого інструктора, готового показати вам, що робити, щоб розвиватися у своїй практиці. Більше інформації можна знайти ТУТ.