ГІЛЬОМЕ - Орсе, Ессон Я з вами у вашій зміні дієти, фітнесу, бігу

Методологія

- ПОДАРУЙТЕ ЖИТТЯ ВАШИМ ОСОБИСТИМ, ФІЗИЧНИМ ІЛИ ПСИХІЧНИМ ЗМІНАМ -

орсе

"Дурне підняття тягарів і без техніки повільно вбиває ваші сухожилля".

Це моя методологія: дайте моєму співрозмовнику зрозуміти важливість техніки, рухів бодібілдингу, харчування та відновлення. Вага не має значення. Давайте відкладемо наше его в сторону, я тут, щоб поговорити про здоров’я та добробут, а не про броню.
Яка користь від підняття важких 6 місяців, а потім заподіяння шкоди собі ?

Думайте довго: це моє кредо, і завжди з посмішкою !

Маршрут

Захоплюючись фітнесом та харчуванням протягом 5 років, я завжди займався спортом:
Футбол, баскетбол, легка атлетика, біг. незалежно від того, це командний чи індивідуальний вид спорту, техніка та розуміння власного тіла та контексту, в якому воно розвивається, є важливим.

Ви також можете знайти мене в соціальних мережах !