Гімнастичний; ALPAC

Обслуговуюча гімнастикаМ'який тренажерний залПостуральна розтяжкаАероПілатес

Динамічна та дружня атмосфера, уроки, які проводять кваліфіковані інструктори для всіх без обмеження віку.

Гімназія ДЖАХАН

Тренажерний зал, в музиці з аксесуарами або без них (сходинка, м'яч, гумки, паличка ...), дозволяє працювати в зміцненні м'язів (глибокі, поверхневі), серцево-дихальному стресі (Лія, крок ...), гнучкості (розтяжка).

Ніжний тренажерний зал, м’яко працюйте над нарощуванням м’язів, гнучкістю, балансом ... для підтримки та оптимізації вашого фізичного стану.

Постуральне розтягування: набір саморозтягувань, метою якого є сприяння тонічній регуляції за допомогою розтяжки та глибоких скорочень м’язів.

Аеро: серцево-судинні заняття з музики, ритмічної та динамічної хореографії. Допомагаючи розвивати витривалість, дихання та координацію, це також діяльність, яка сприяє зниженню ваги. Рекомендовано людям, які хочуть випускати пар.

Пілатес: Метод "пілатес" практикується на килимку з аксесуарами або без них. Його метою є розвиток глибоких м'язів (поперечний, промежини), поліпшення постави, врівноваження м'язів та гнучкість суглобів для підтримки, поліпшення або відновлення фізичних функцій.(діяльність пропонується за умови наявності)

Організація

1-годинний урок, з понеділка 14 вересня 2020 р
Переривання уроків під час шкільних канікул
Надайте медичну довідку віком до 3 місяців при реєстрації та 1 конверт з маркою.

Години та річна передплата

  • Технічне обслуговування спортзалу 106 € Гімназія ЖАН ДЖАХАН
    • Понеділок о 19:00 та 20:00
    • Вівторок об 11:00, о 19:00 та 20:00.
    • Четвер о 10:00, о 18:30 та 19:30.
    • П’ятниця о 10:00.
  • М'який тренажерний зал 106 € Гімназія ЖАН ДЖАХАН
    • Середа о 9:00 та 10:00
  • Постуральна розтяжка 106 € Гімназія ЖАН ДЖАХАН
    • Понеділок о 10:00, об 11:00 та 21:00.
    • Середа о 19:30.
    • П’ятниця о 9:00, 18:00 та 19:00.
  • Aero 106 € Гімназія ДЖІН ВІНСЕНТ
    • Середа о 19:00.
  • Пілатес 126 € Гімназія ЖАН ДЖАХАН
    • Вівторок о 10:00 та о 18:00.
  • Пілатес 126 € Гімназія ДЖІН ВІНСЕНТ
    • Середа о 20:00.

Річна плата за понаднормові роботи (без урахування пілатесу) = 50 €

Інформація

Наші офіси

Додому: Понеділок 14:00/18:00 - вівторок 9:00/12:00 - середа 14:00/17:30 - четвер 14:00/18:00 - п’ятниця 9:00/12:00
до Сусідній будинок Сен-Джозеф 478 маршрут де Сен-Жозеф 44300 Нант