Гімнастика, плавання, танці Фітнес і здоровий найкращі види спорту для дітей
Спорт необхідний кожній дитині для того, щоб розвивати рухові та когнітивні навички та підтримувати фізичну форму та здоров’я. Тут ви можете дізнатись, які найпопулярніші види спорту у дітей та які переваги дитячого спорту.
Близько двох мільйонів дітей у Німеччині мають надлишкову вагу. Дві третини з них мають хворобливо надлишкову вагу, тобто страждають ожирінням. І це пов’язано не тільки з жирною фаст-фудом, але перш за все з відсутністю фізичних вправ. Дітям часто доводиться сидіти по кілька годин на день - чи то в школі, чи з домашніми завданнями, чи за комп’ютером: відсутність фізичних вправ для багатьох є розпорядком дня. Болі в спині, мігрень, поганий настрій та відсутність фізичної форми є наслідками.
Дитячий спорт: від групи повзання до курсу хіп-хопу
Тим краще, якщо ви вирішили записати дитину на заняття спортом! Тому що лише кілька годин на тиждень можуть допомогти запобігти наслідкам відсутності фізичних вправ. Ми зібрали для вас, який вид спорту підходить для якого віку і де ви можете недорого зареєструватися!
Від 3 до 18 місяців
Окрім того, що у немовлят і малюків спонукання до інстинктивного та природного бажання рухатись, група, що повзає, як дитячий вид спорту не може зашкодити. Дітей дуже ретельно та грайливо знайомлять із малими руховими та когнітивними проблемами. І ігрова ідея для дому завжди включена. Пересування з музикою також дуже корисно для найменших. Подальші переваги полягають у тому, що ви можете познайомитись з іншими батьками, а ваша дитина навчиться мати стосунки з однолітками.
Від 18 місяців до шести років
Дитяча гімнастика - чудовий та ефективний спосіб познайомити дітей із спортом та заохотити їх насолоджуватися фізичними вправами. Тут також найменші можуть залізти до душі, наїхати на перешкоди, випустити пару у великому залі або потанцювати під музику. Залежно від того, чим подобається дитина і чим її цікавить, ви можете вибрати дитячу гімнастику або танці.
Це менше стосується продуктивності чи командних видів спорту, а більше сприяння координації, моториці та соціальним аспектам. Крім того, діти мають можливість пройти невеликі випробування мужності в захищеному середовищі, такі як стрибки з скелелазки у великий килимок!
Шість-одинадцять років
До того часу, як ваша дитина піде в школу, вона повинна вміти плавати більшу частину часу. Гарна можливість розпочати курс плавання як дитячий вид спорту. Зазвичай проходить п’ять-шість років, перш ніж ваша дитина навіть зможе навчитися плавати в рухових навичках.
Крім того, ваш малюк обов’язково реєструє такі інтереси, як футбол, теніс, балет або верхова їзда. Залежно від того, чим займаються однокласники, зараз різними видами спорту стають цікавими. До речі, здатність до рухового навчання є найбільшою за ці роки! На деяких пробних курсах ви зможете разом дізнатися, чим сподобається ваше потомство!
Від 12 до 16 років
У цій фазі життя вашої дитини спорт відіграє особливу роль. Оскільки особливо коли організм змінюється під час статевого дозрівання, корисно мати гарну обізнаність і напруженість тіла. Це допоможе вашій дитині почуватись комфортніше у цей часто складний час.
Можливо, ваше потомство хотіло б зараз попрацювати над фізичною підготовкою та тренуванням для нарощування м’язів. З чисто медичної точки зору, нічого проти цього немає - тренер повинен, однак, супроводжувати спорт у спортзалі, щоб ваша дитина не перевантажувалась. Зрештою, вона все ще зростає!
Де я можу зареєструвати свою дитину для занять спортом?
Найпростіший спосіб зареєструвати свою дитину на цей вид спорту - через місцевий спортивний клуб. У великому місті чи в країні пропонується широкий спектр пропозицій - від групи повзання до уроків плавання до дзюдо, футболу та тенісу. Членство в цих спортивних клубах, як правило, дуже доступне .
Центри освіти для дорослих також пропонують дитячий спорт - тут, правда, не постійно, а переважно лише десять годин за раз. Плата за ці курси, як правило, дуже доступна!