Гіпертонія та вага наших інтимних ворогів - Destination Santé
Існує прямий зв’язок між нашими показниками артеріального тиску і вагою. Іншими словами, якщо ви страждаєте ожирінням або трохи «вгодовані», можливо, ви зможете знизити артеріальний тиск, схуднувши на кілька кілограмів. Доказ цифрами ...
В Серце і здоров'я, у журналі Французької федерації кардіологів доктор Тьєррі Жибо пояснює, що втрачений кілограм знижує в середньому систолічний тиск на 1,6 мм рт. І діастолічний, 1,3 мм рт.
Нагадаємо, систолічний артеріальний тиск - найбільша цифра - відповідає максимальному тиску, спричиненому вигнанням крові з серця. Діастолічний тиск зі свого боку відображає напругу артерій між двома пульсаціями, тобто коли серце перебуває в стані спокою.
Щоб повернутися до цифр, якщо ви втратите навіть 10% ваги, ви значно знизите свій артеріальний тиск. Насправді достатньо, щоб утримати вас від прийому антигіпертензивного препарату. Або, принаймні, щоб полегшити своє лікування. А Т’єррі Жибо цитує дослідження, згідно з яким у трьох із чотирьох гіпертоніків із ожирінням рівень артеріального тиску нормалізується під впливом лише дієти та зниження ваги.