Куряча грудка з низьким вмістом вуглеводів Капрезе - швидко, легко, смачно з духовки
(Компендіум з низьким вмістом вуглеводів) - Цей рецепт з низьким вмістом вуглеводів - це смачна запіканка, яка поєднує помідори черрі та моцарелу з курячою грудкою. Вам потрібно лише кілька інгредієнтів, і ви можете швидко приготувати цю смакову родзинку. Тож, якщо ви налаштовані на смачну, швидку в приготуванні запіканку, це саме те місце для вас.
А тепер ми бажаємо вам весело готувати вдома, LG Andy & Diana.
Для першого враження ми знову запропонували вам відео з рецептами. Щоб отримати більше відео, перегляньте наш канал YouTube і залиште підписку. Ми з нетерпінням чекаємо вас!
Підпишіться на нас зараз на Youtube!
Низькоуглеводні інгредієнти та книги
Клацніть на одне з посилань нижче, щоб перейти до відповідної підказки.
Інгредієнти
- 2 курячі грудки
- 400 г помідорів чері
- 1 совок моцарели буйволів (250 г)
- 3 ст. Ложки оливкової олії
- Сіль і перець за смаком
- свіжий базилік за смаком
Інгредієнтів для цього рецепту з низьким вмістом вуглеводів вистачає приблизно на 2 порції.
Ви можете розрахувати приблизно 10 хвилин на підготовку. Випікання займає близько 30 хвилин.
Харчові цінності
Харчові цінності є орієнтирами і стосуються 100 г готової їжі з низьким вмістом вуглеводів.
Відео рецепта
Підготовка
Спочатку розігрійте духовку до 160 градусів (конвекція) або 180 градусів верхнього/нижнього тепла.
Важлива ПРИМІТКА: Залежно від марки або віку, духовки можуть мати значні перепади температур до 20 градусів і навіть більше.
Тому перевіряйте свої випічки часто під час випікання, щоб переконатися, що випічка не надто темна, або температура занадто низька і не готується належним чином.
За необхідності відрегулюйте температуру та/або час випікання відповідно.
Курячі грудки ріжемо поперек через рівні проміжки часу і поміщаємо курячі грудки в форму для запікання.
Поріжте приблизно третину помідорів черрі скибочками і використовуйте їх для заповнення надрізів курячих грудок. Помістіть помідори черрі, що залишилися, також у форму для запікання.
Наріжте моцарелу буйволів скибочками і просуньте скибочки в надрізи курячих грудок поруч з помідорами.
Приправте запіканку сіллю і перцем на ваш смак і рівномірно залийте оливковою олією.
Ось і все з підготовкою! 🙂 Випікайте запіканку в розігрітій духовці близько 30 хвилин.
Вийміть наповнені курячі грудки з форми для випікання, викладіть їх на тарілки, а решта помідорів з форми для випікання також розподіліть по тарілках. Щоб завершити курячу грудку Капрезе з низьким вмістом вуглеводів, посипте зверху листям свіжого базиліка. Бажаємо вам приємного апетиту.
Куряча грудка з низьким вмістом вуглеводів Капрезе за 10 секунд
Тепер напишіть коментар нижче і повідомте нам, як вам подобається Куряча грудка з низьким вмістом вуглеводів сподобався або як вам сподобався цей рецепт з низьким вмістом вуглеводів.