Гіпнотерапевт Шасьє 69680 Управління вагою
Худнути інакше.
Яка мета ?
Втратити вагу? Менше їсти? Зменшити солодке, солоне? Повернення до вашої здорової ваги? Подолати харчову залежність? Перестати закушувати? Самоприйняття? На першому занятті буде розглянуто аспект "мотивації", щоб забезпечити успіх вашого підходу.
Дієтичний план буде надано, якщо виникне необхідність або на прохання пацієнта. Цей план дієти повинен послужити основою для побудови збалансованого та здорового харчування та додаткового внеску у схуднення.
Навіщо худнути ?
Це перше запитання. Відповідей багато. Перша - часто медична, за якою йде соціальна мотивація. Оскільки надмірна вага все ще схильна до дражнення. Нарешті, надмірна вага - це фізичні та психічні вади. Фізично, тому що рух і будь-які фізичні зусилля ускладнюються і болять. Психічно, тому що часом важко прийняти його криві. Коротше кажучи, ви хочете схуднути, щоб не загрожувати своєму довгостроковому здоров’ю, і прийняти себе краще, поза очима інших, і не думати про своє тіло весь час.
Збільшення ваги. причини
Основна причина - стрес. Потім усі психологічні проблеми (депресія, тривожність), соціальні проблеми (професійні та сімейні труднощі, втрата роботи.), Припинення спортивної діяльності, сидячий спосіб життя тощо. Багато жінок дуже активні, навіть пригнічені, намагаються збалансувати роботу та сімейне життя. Часто через брак часу перекуси асоціюються з так званою дієтою комфорту та швидкості (бутерброди, фаст-фуд, солодощі тощо).
У всіх цих продуктах багато жирів, цукру, калорій і часто відповідають негайній та легкій поведінці задоволення, винагороди чи компенсації. У важкі часи нашого життя ми більшість часу шукаємо притулку в їжі. Ви відчуваєте себе марно, нелюбимо, погано щодо себе? Відповідь: я їм. Потім їжа дає нам миттєву ілюзію повноти та «наповнення». Результат: це замкнене коло ! Мені погано, я їжу, і оскільки я наївся, я почуваюся винним, і тому мені ще гірше. Крім того, естетична обмеженість нашого часу, на яку посилаються ЗМІ, журнали та погляд інших «Я занадто товста, тому не приваблива» ще більше підсилює цю депресивну спіраль.
Що для вас зробить гіпноз ?
Гіпноз допоможе здійснити необхідні дії, щоб схуднути зайві кілограми, а потім утримати свою вагу в рівновазі. Гіпноз працює і глибоко всередині вас шукає основні та основні причини компенсації та харчової залежності. Гіпноз спочатку посилить вашу мотивацію, дозволить придбати нові здорові харчові звички, які дозволять підтримувати баланс ваги. Гіпноз також навчить вас по-іншому боротися зі стресом та негативними емоціями, що викликають емоційний голод. Таким чином, гіпноз підвищить вашу впевненість у собі та змінить ваш образ із надмірною вагою на тонкий та привабливий образ себе. Гіпноз допоможе вам відмовити заклику до емоційного, компенсаційного та заспокійливого голоду. Гіпноз дозволить вашому розуму і мозку взяти під свій контроль, а не імпульси вашого тіла. Ви навчитеся їсти з розумом і заново відкривати для себе задоволення харчуватися здорово. Регулярно займайтеся фізичними навантаженнями, щоб досягти щонайменше еквівалента 30 хвилин ходьби на день, коли це можливо, піднімайтеся сходами, а не ліфтом, гуляйте або їдьте на машині тощо.
Важливо згадати, що якби гіпноз був дієтою, він би не був відомий давно. Гіпноз є ефективним підкріпленням дієти, яку вибирає пацієнт, або цінним допоміжним засобом для перепрограмування їжі.
Знайдіть свободу, задоволення, щастя бути собою, красивою, красивою, привабливою, здійсненою ! *
Ваш успіх - ваш !