Гіпноз для схуднення за допомогою Laetitia Senac у Тулузській дзен-терапії
Більшість пацієнтів, які бачать мене в надії схуднути за допомогою гіпнозу, вже пройшли безліч дієт без успіху.
Ці неодноразові зміни в харчуванні, що іноді призводять до дієтичного дисбалансу, що призводить до відомого ефекту Йо-йо, врешті-решт лише заплямували їхню самооцінку та впевненість у собі та мотивацію повернути тіло, яке вони хотіли.
Якщо ваше ставлення до їжі або ваги є джерелом страждань, і, незважаючи на багато спроб, ви все одно не можете схуднути, настав час діяти, і терапевтичний гіпноз може вам допомогти.
Гіпноз для схуднення, щадне рішення для схуднення природним шляхом
Здебільшого дієти не забезпечують тривалого і здорового схуднення, і кілька кілограмів, втрачених на різких дієтах, швидко відновлюються і часто супроводжуються кількома зайвими кілограмами. Однак деякі щадні методи лікування, такі як терапевтичний гіпноз або НЛП, дозволяють отримати хороші результати з точки зору схуднення, без дієти, без обмежень і без розладів, оскільки вся робота виконується на рівні несвідомої частини вашого мозку.
Несвідомий захист: головна перешкода для схуднення
Деякі люди, незважаючи на збалансоване харчування, регулярні заняття спортом та, можливо, відповідні дієти, все ще не можуть схуднути, і, як це не дивно, ця нездатність схуднути часто спричинена їх несвідомістю: ми говоримо про несвідомий захист.
Іншими словами, деякі пацієнти абсолютно несвідомо використовують свою вагу, щоб захиститися від іншого, і ця фіксація навколо ваги часто пов’язана з травматичною подією, яка зазнала в дитинстві чи підлітковому віці (і рідше в зрілому віці).
Нерідко зустрічаються люди, часто у тривалих стосунках, які, боячись спокусити когось, крім свого партнера, відмовляються худнути, щоб захистити свій шлюб і сім’ю.
В інших ситуаціях збільшення ваги почалося внаслідок фізичного насильства, і людина мимоволі використовує свою вагу як щит або спосіб захистити своє тіло від можливого потягу, який може відчувати зовнішня людина.
У будь-якому випадку неможливість схуднути знаходить своє джерело безпосередньо в підсвідомості людини.
Тоді робота, проведена під час сеансів гіпнозу, більше зосереджується на травматичній події або несвідомому страху, щоб скасувати механізми, що виникають внаслідок проблемної харчової поведінки, або замінити їх іншими, які будуть більш сприятливими для схуднення.
Коли пацієнт приймає ці події, втрата ваги часто відбувається самостійно, без необхідності додаткових дієт.
Поєднання біологічного голоду за допомогою гіпнозу
Для багатьох їжа є необхідним емоційним притулком.
Інсульт блюзу, трохи досади, стресу чи тривоги та їжі - очевидне рішення, щоб заспокоїтись чи втішити себе.
Більше того, під час сильного стресу зазвичай стикаються з двома сценаріями: втрата апетиту або, навпаки, майже нестримне бажання їсти жирну та солодку їжу, яка вважається втішною.
І саме тому, що гіпноз для схуднення працює з емоційною частиною мозку, цей тип щадної терапії дозволяє отримати хороші результати, коли мова йде про схуднення, відновлюючи гармонійне відношення до їжі.
Релаксація, що генерується під час стану гіпнозу, і яку можна викликати щодня завдяки самогіпнозу, дозволяє пацієнтові звільнитися від стресу і навчити його краще управляти своїми станами тривоги, часто відповідальними за перекуси.
Тоді мова також йде про роботу над емоційним фактором примусу до їжі, щоб пацієнт міг відновити зв’язок із відчуттям біологічного голоду. Таким чином, він вчиться диференціювати його від емоційного голоду, щоб побудувати справедливіші та врівноваженіші стосунки з їжею, одночасно навчаючись управляти своїм настроєм більш конструктивно.
Терапевтичний гіпноз у контексті розладів харчової поведінки (TCA)
Перед початком сеансів гіпнозу, під час першої консультації в кабінеті, важливо розрізнити просте бажання схуднути і встановити кращі стосунки з їжею, а також те, що може бути більше як АКТ або Порушення харчової поведінки, приклад анорексія, булімія, переїдання, неофобія або орторексія.
Робота над першопричиною ТСА за допомогою гіпнозу
У більшості випадків люди з розладами харчової поведінки демонструють однакові психологічні характеристики, включаючи відсутність впевненості у собі та самооцінки та надмірну потребу в контролі, що, таким чином, виходить далеко за рамки простого відношення до їжі.
У багатьох інших випадках ці розлади з’являються після травматичної події і в підсумку стають невід’ємною частиною повсякденного життя людини.
Отже, гіпноз є особливо корисним терапевтичним інструментом, оскільки він дає змогу працювати над емоційним фактором у походження цього типу розладів. Працюючи над тим, щоб звільнитись від необхідності контролю, над ставленням до досконалості, емоціями, пов’язаними з їжею, та асоціаціями негативних ідей, тоді можна обійти несвідомі та автоматичні механізми до виникнення ТСА під час перебудови більш гармонійне ставлення до їжі.
Підтримка з урахуванням ваших цілей щодо схуднення
Кожен пацієнт унікальний, а також його історія. Ось чому кожна терапія повністю персоналізована та адаптована до цілей пацієнта.
Однак гіпнотерапія не замінює належного медичного та психологічного нагляду, і додатковий моніторинг може знадобитися у разі певних специфічних розладів харчування.
Незалежно від характеру вашого розладу або вашої цілі схуднення, я буду супроводжувати вас під час процесу трансформації, щоб зміцнити мотивацію та нову поведінку у харчуванні, щоб до кожного нового етапу підходили з упевненістю та щоб ваша втрата ваги здійснювалася природним та стійким шляхом.
Перша сесія ...
Перший сеанс гіпнозу часто присвячений першому контакту, який дозволяє нам створити клімат довіри між пацієнтом та терапевтом. Це момент самоаналізу, дослідження та роздумів, під час якого ви ділитесь зі мною своєю історією та своїм ставленням до їжі.
Ця сесія - також час уточнити ваші цілі та мотивацію, щоб ми могли створити реалістичну програму гіпнозу, адаптовану до вашої ситуації та ваших амбіцій. Тоді мова піде про визначення кількості кілограмів, які ви хочете схуднути, та нових способів харчування, які ви хочете застосувати у своєму повсякденному житті.
Наступні сесії ...
На наступному занятті ми зазвичай працюємо над вашим відношенням до їжі та емоційним фактором примусу до їжі. Потім вам потрібно буде навчитися за допомогою терапевтичного гіпнозу управляти своїми емоціями та відновлювати свої стосунки з біологічним голодом. Тоді ви зможете відрізнити його від так званого «емоційного» голоду, який компенсує недолік, заповнює порожнечу або заспокоює тимчасовий негативний стан душі, щоб побудувати здоровішим, більш справедливі відносини. збалансоване у вашому харчуванні.
Якщо ваші стосунки з їжею пов’язані з більш глибокою емоційною раною, ми встановимо кількість сеансів гіпнозу, необхідних для вирішення ваших внутрішніх конфліктів та закріплення нової харчової поведінки.