Гіпноз та самогіпноз - це може допомогти нам подолати травму
Його часто використовують лише як розвагу, як ми бачимо у фільмах чи шоу, але насправді гіпноз означає набагато більше, ніж цирк та оригінал. Гіпноз - це ефективна техніка, яка може допомогти змінити поведінку, звички, поліпшити психічне здоров’я, може мотивувати тощо.
Як працює гіпноз?
На відміну від думок багатьох людей, гіпноз - це не окультна наука, а заснована на тому, як працює наш мозок. Завдяки релаксації мозок стає більш сприйнятливим до пропозицій, і ці пропозиції, добре засвоєні, функціонують як свого роду «програмне забезпечення» для нашої підсвідомості.
Щоб переконати себе в цьому, ви можете провести невеликий експеримент:
Сядьте на стілець із закритими очима, розкривши долоні, поруч, залишаючи між ними відстань 2-3 см. Потім із закритими очима повторіть «дотик руками, дотик, дотик» і протягом цього часу, очима розуму, уявіть, що ваші руки склеєні. Робіть цю вправу протягом декількох хвилин, і ви виявите, що в якийсь момент ваші руки дійсно торкаються, через мимовільний рух.
Ви щойно зробили невеликий сеанс самогіпнозу.
Сам по собі гіпноз не є ні позитивним, ні негативним, це просто інструмент психології.
Його можна використовувати для лікування або мотивації, для зміни життя на краще, але можна використовувати і для менш ортодоксальних цілей, таких як маніпулювання, завоювання незаслуженої довіри тощо тощо. можливо, це також використовується в обох напрямках.
Подумайте, наприклад, про рекламу та політиків, про різні техніки маніпулювання ЗМІ, про підсвідомі повідомлення, про створення асоціацій між * певними почуттями та певними продуктами, або про певну мову тіла тощо. Все це не що інше, як психологічні хитрощі тих, хто хоче так чи інакше переконати нас, незалежно від того, йдеться тут про політиків чи комерційних агентів.
Щоб дізнатись більше про ці гіпнотичні прийоми, ви можете проконсультуватися з пакетом AflaSecrete.ro, де ви знайдете багато іншої унікальної інформації, і в це століття швидкості інформація означає багато.
Підсвідомі повідомлення - міф чи реальність?
Напевно, нас навчили вірити, що вони існують. Кіноіндустрія загалом побачила хорошу тему і випустила на конвеєр фільми (наприклад, нуль на одну точку), в яких великі компанії використовували різні підсвідомі повідомлення (або варіації на одну і ту ж тему), щоб промити розум споживачів і неявно і збільшити прибуток.
1. Що таке підсвідоме повідомлення?
Підсвідоме повідомлення - це образ (кадр), який з’являється протягом свідомо непомітного часу, але відчутний у підсвідомості, звук, який не чути, але повідомлення записується підсвідомістю, або приховане зображення (текст) на принтах, непомітний з першого погляду в цілому.
3. Їх здатність маніпулювати є правдою?
Це правда, що вони можуть мати певний вплив. Але ні в якому разі. не можна сказати, що якби нормальний чоловік отримав підсвідоме повідомлення, що закликає його вчинити вбивство, він прокинувся б вранці з тягою до кави та тягою до вбивства. Це міфи ... створені та підтримані ... Голлівудом.
Що може зробити підсвідоме повідомлення? Ну, наприклад, якщо ви не знаєте, що вибрати між McDonald's та KFC ... вам, мабуть, допоможуть у прийнятті рішення.
4. Є конкретні приклади?
Так. Відомі ялини, такі як Макдональдс або Пепсі, під час деяких шоу (більшість кулінарних шоу) представляли підсвідомі повідомлення. Підходити до такої моделі реклами є злочином, але компанії не були покарані, все пояснювалося технічною помилкою.
Що таке регресивний гіпноз?
Наш розум готовий відчути безперервність часу. Хоча нам радять жити тут і зараз, ми завжди заходимо у минуле або в минуле.
Хоча наша пам’ять та уява різняться від людини до людини, загальне є одне: у кожного з нас в історії є подія, яка впливає на нас хоча б трохи.
Гіпноз допомагає нам дійти до певних «куточків» нашого розуму. Регресія - це процес, за допомогою якого гіпнотизер веде вас до тієї події, щоб вивчити її. Це відносно просто: пропонується повернутися на кілька років назад, поки не дійдеш до події, яка ознаменувала тебе. Існує декілька прийомів, що дозволяють дістатися до цієї точки.
Регресивний гіпноз може бути використаний, щоб пережити події минулої ночі або кількох років тому. Це дуже потужний інструмент, який можна використовувати для досягнення найглибших частин розуму.
Релаксаційний гіпноз
Цей тип гіпнозу може допомогти людям, які страждають від тривоги, панічних атак або навіть депресії, розслабитися. Щоб побачити результати, потрібно кілька сеансів. Кількість сеансів відрізняється від людини до людини, оскільки ступінь тривожності різниться.
Релаксаційний гіпноз з часом виявився ефективним, будучи неінвазивним методом, який не має побічних ефектів. Однак дуже мало людей користуються ним, оскільки воно вважається табу суспільством.
Швидкий самогіпноз
Сядьте на стілець/шезлонг або крісло з підлокітниками. Залишайтеся розслабленим і комфортним, ноги стоять на підлозі, а руки опираються на опори/краї стільця.
Глибоко вдихніть і очистіть свою думку, відганяйте будь-які інші думки та турботи. Потримайте це хвилину-дві, поки не подумаєте, що ви ідеально розслаблені, комфортні і вас нічого не турбує.
Тепер підніміть одну руку прямо спереду, закривши руку і передпліччя, і закрийте очі. Рука повинна бути піднятою, але розслабленою, а не напруженою.
А тепер із закритими очима уявіть, як невидима сила тягне вашу руку вниз до землі, так що вам дуже важко утримувати її у вихідному положенні.
Очима розуму ви бачите підняту руку, на якій висить мішок, завантажений свинцем. Відчуйте, як її рука тягнеться вниз, ви бачите, як її розумове око опускається все нижче і нижче.
Продовжуйте відчувати, як рука стає важчою і важчою, і її тягнуть все нижче і нижче, поки вона не досягне краю стільця з місця, де ви її підняли.
Продовжуйте давати собі такі пропозиції, поки не зрозумієте, що врешті-решт ваша рука навіть опустилася і торкнулася краю стільця.
Подібно до того, як ви змусили опускати руку, лише програмуючи свою підсвідомість за допомогою самонавіювання, так самогіпноз можна використовувати для багатьох інших особистих досягнень.
Ви також можете дати пропозиції змусити руку або обидві руки піднятися від країв стільця і піднятись. Цього разу вам доведеться подумати про якісь величезні гелієві кулі, про якісь справжні дирижаблі, які підтягнуть ваші руки вгору якомога вище тощо.
Ви можете давати ті самі пропозиції іншим, ви можете робити такі цифри на інші теми, для розваги друзів.
Попросіть випробовуваного встати, розслабленого, з відкритими очима, і вислухайте ваші пропозиції. Скажіть йому, щоб він уявляв, як він падає на спину, як його штовхають на спину, падає, падає, падає, продовжуйте виконувати ці пропозиції і одночасно будьте готові зловити його, оскільки більшу частину часу він падатиме на спину, буквально.
Успіх таких чисел дуже залежить від сприйнятливості суб'єкта та вашого досвіду, чим більше ви практикуєтесь, тим легше буде гіпнотизувати або самогіпнотизуватися.
Вищевказані вправи засновані на методі відомого гіпнотизера минулого століття Мілтона Х. Еріксона. Він також використовував гіпноз, щоб відновити свою ходу після паралічу, який утримував його в інвалідному візку. Але такі вражаючі ефекти вимагають сеансів гіпнозу, які можуть тривати місяцями.
В основному ви можете використовувати гіпноз майже для чого завгодно: для підвищення ефективності навчання, для успіху в бізнесі, відмови від пороків, пошуку загубленого предмета та багато-багато іншого.
Докладніше про гіпноз та розумові ігри ви можете дізнатися з електронної книги “Таємниці гіпнозу”. Ви можете виявити його застосування та обмеження.