Гіркі насіння, які роблять ваше життя солодким
Міф про те, що ці відгодівлі плодових ядер давно розвіяний, оскільки все більше і більше дієт ставлять їх у центр уваги.
Більш-менш недавні дослідження показали, що цей жирний фрукт є одним із найбільш ситних, будучи основним засобом для схуднення.
Оскільки вони багаті білком, ці печива можуть бути важливою їжею у вегетаріанському раціоні: 100 грамів містять 12% добової потреби в білку.
Ця дієта для схуднення, яку ми пропонуємо, базується на щоденному споживанні 34,5 грамів кісточок, кількість, яку дієтологи вважають достатньою для спалювання жиру та схуднення. Її легко дотримуватися, споживаючи двома рівними порціями, для двох закусок протягом дня.