Гірське повітря приносить користь організму і обмеження висоти
Гірське повітря надзвичайно здорове, має багато користі для організму. Однак бувають також ситуації, в яких це може посилити деякі проблеми зі здоров’ям, якщо мова йде про дуже великі висоти - дізнайтеся більше!
Які переваги гірського повітря для здоров’я
Полегшує стан легенів, такий як астма - будучи набагато менше забрудненим, ніж повітря на малих висотах, гірське повітря не подразнює дихальні шляхи, полегшуючи тим самим захворювання легенів. Тому пацієнтам з болем у легенях лікар часто радить їхати в гори.
Це корисно для пацієнтів, які страждають на алергічну астму - гірське повітря містить менше алергенів, тому люди з алергічною астмою помічають поліпшення респіраторних проблем, якщо вони перебувають у гірських районах зі свіжим повітрям.
На висотах, що перевищують 1500 м, рівень вологості в повітрі знижується, і тому відсутні алергени. Дослідження швейцарських вчених показує, що вплив гірського повітря на підлітків, хворих на астму, навіть сильніший, ніж вплив інгаляційних стероїдів.
Зменшує стрес - Люди, які живуть у гірських районах, менш напружені, ніж ті, що живуть у рівнинних районах. Тому під час канікул, проведених у горах, ми почуваємось більш розслабленими, ніж зазвичай.
Травлення стимулюється - негативні іони, які у більшій кількості містяться в гірському повітрі, мають здатність стимулювати травну систему.
Допомагає схуднути - не обов'язково гірське повітря, навпаки, висота може допомогти вам скинути зайві кілограми. Дослідження, проведені до цього часу в цій галузі, вдалося лише підтвердити цю асоціацію, а не знайти її причину.
Коли вплив на великій висоті протипоказаний
У людей з вадами серця вплив на висоті може погіршити проблеми зі здоров’ям. Це пов’язано з тим, що оксигенація зменшується в тканинах, що спричиняє ряд змін в організмі, щоб підтримувати оксигенацію на оптимальному рівні. Наприклад, ішемічна хвороба серця (ішемічна хвороба серця) може посилюватися на великій висоті. У той же час людям, які перенесли інфаркт протягом останніх 3-6 місяців, слід уникати висот, що перевищують 2500 м.
Людям із серцево-судинними захворюваннями слід проконсультуватися зі своїм лікарем перед поїздкою в райони на дуже великій висоті понад 2500 м. Лікар може визначити, чи не загрожує здоров’ю пацієнта висота над рівнем моря який це буде.