Глікемічний індекс Навантаження на харчові продукти з чистими вуглеводами дієта 3
Опис Глікемічний індекс Навантаження на харчові продукти з чистими вуглеводами
Glycemic Index & Load Diet Assistant - це програма, яка дозволяє легко переглядати, шукати та відображати глікемічний індекс для різних продуктів харчування. Додаток також допомагає вести журнали вимірювання маси тіла та рівня глюкози в крові. Це також дозволяє відстежувати кров'яний тиск і попереджає про занадто високий рівень напруги. Ви також можете переглядати глікемічне навантаження та вміст вуглеводів у продуктах. Існує також калькулятор глікемічного навантаження в даній порції. Знання цих значень та дотримання дієти з низьким вмістом вуглеводів, як Монтіньяк, Палео, Аткінс, низький рівень шлунково-кишкового тракту та подібні, допомагає уникнути збільшення ваги або ожиріння та знижує ризик діабету, ішемічної хвороби серця та вікових захворювань.
+ знати хорошу їжу
+ їсти розумно
+ дотримуйтесь низьковуглеводних дієт або кето-дієт
+ контролюйте свою вагу
+ запобігати таким захворюванням, як діабет або хвороби серця, такі як гіпертонія
+ боротися із збільшенням ваги, надмірною вагою та ожирінням
+ завжди мати під рукою дані про глікемічне навантаження, індекс та вуглеводи
+ резервне копіювання або синхронізація з іншими пристроями
Безкоштовними функціями програми є:
+ Таблиці продуктів харчування з глікемічним індексом
+ Улюблена та недавня їжа + функція пошуку
+ Відстеження ваги зі статистикою та прекрасними графіками
+ Відстеження глюкози зі статистикою та прекрасними діаграмами
+ Щоденник артеріального тиску зі статистикою та прекрасними діаграмами
+ Комп’ютер ІМТ
Ми робимо цей додаток безкоштовним, показуючи рекламу. Якщо ви хочете видалити рекламу або скористатися іншими захоплюючими функціями, як показано нижче, ви можете отримати їх за невелику плату.
+ Список глікемічного навантаження
+ Список вмісту вуглеводів
+ Вміст клітковини в продуктах харчування та калькуляторі чистих вуглеводів
+ Калькулятор вмісту їжі
+ Харчовий щоденник для відстеження їжі, глікемічного навантаження та споживання вуглеводів
+ Статистика із середніми показниками за добу, тиждень, місяць та рік
+ Прекрасні графіки споживання GL та вуглеводів з часом
+ Відстеження ваги зі статистикою та прекрасними графіками
+ Необмежена кількість вимірювань
+ Майбутні доповнення до відстежувача продуктів, складання графіків та статистики
+ Імпортуйте/експортуйте всі дані в/із хмарного сховища
+ Більше немає оголошень!
Отже, ви знаєте, що ви їсте? Дізнайся зараз! Встановіть програму та використовуйте її, щоб контролювати своє здоров'я.
ГІ означає глікемічний індекс. Це число, пов’язане з певним видом їжі, щоб вказати вплив їжі на рівень глюкози (цукру в крові) людини. Кількість, як правило, коливається від 50 до 100, де 100 являє собою чисту глюкозу, еквівалентну кількість чистої глюкози.
Глікемічне навантаження (ГЛ) їжі - це число, яке оцінює, наскільки їжа підвищить рівень глюкози в крові людини після її вживання. З його допомогою можна застосовувати глікемічний індекс до дієти, пов’язуючи число ГІ із вмістом вуглеводів у певній порції. Це дає оцінку того, на скільки порція їжі може підвищити рівень цукру в крові.
Чисті вуглеводи - це загальний вміст вуглеводів за вирахуванням клітковини, яка не засвоюється, тому вважається, що вона не підвищує рівень цукру в крові.
ІМТ використовується для оцінки ризиків для здоров’я та будови тіла, але не враховує м’язову масу, тому іноді може бути неточним, наприклад, у випадку спортсменів або вагітних жінок.
Цукровий діабет (ЦД), широко відомий як діабет, - це група метаболічних розладів, що характеризуються високим рівнем цукру в крові протягом тривалого періоду.
Гіперглікемія (також пишеться гіперглікемія або гіперглікемія) - це стан, при якому надмірна кількість глюкози циркулює в плазмі крові.
Спостережні дослідження демонструють, що люди, які підтримують артеріальний тиск у нижньому кінці цих діапазонів тиску, мають набагато краще довгострокове серцево-судинне здоров'я.