Detox - це більше, ніж тренер для схуднення
Досвід для працівників фітнесу та здоров’я
Хороші рішення завжди починаються з великої мотивації, але в більшості випадків гіперацидність рано сповільнює перші успіхи. Щоб тренери та ті, хто пройшов навчання, не здавались, Рональд Йенчура показує всі важливі зв’язки між детоксикацією та втратою ваги.
Після помітних початкових успіхів часто спостерігається швидкий застій у зменшенні ваги. Ніяких ознак покращення здатності до регенерації немає. А при застуді мова не йде про покращення здоров’я. Не дивно: Здебільшого для швидкого схуднення підраховували лише калорії.
Інтенсивне тренування часто поєднується з дієтою з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом білка. Саме це швидко призводить до протилежного бажаному, оскільки організм тричі перевантажений кислотами. Але кислоти та калорії мають спільне, що вони роблять вас товстим та хворим.
Кар'єрні кроки поганої фігури
Красива шкіра та волосся, щільна тканина, міцні сухожилля, зв’язки, суглоби та м’язи, а також гарний силует значною мірою залежать від кислотно-лужного балансу. Людський організм жертвує цими мінеральними відкладеннями, а разом з ними і своєю красою та здоров’ям, оскільки наша кров за будь-яких обставин повинна залишатися в основному діапазоні між рН 7,35 і 7,45.
Тільки таким чином він може оптимально текти та виконувати свої функції, що підтримують життя. З огляду на щоденний надлишок кислот та забруднюючих речовин внаслідок дієти та звичок у житті, а також від впливу навколишнього середовища та стресу, кислотно-лужний баланс дедалі більше піддається ризику. Навіть це "нормальне" підкислення є важливим для багатьох людей і змушує нас виглядати "старими".
кислий - в'ялий-тонкий
Надлишок кислот і забруднюючих речовин, які не можна забуферувати, тимчасово зберігати в сполучній тканині, метаболізуватись через печінку або виводити через нирки, кишечник, легені та шкіру, повинен бути нейтралізований організмом людини мінералами з власних тканин. Результат: раніше еластична сполучна тканина стає слабкою, а шкіра старою і в’ялою.
кислий - щільно-густий
Оскільки людський організм може виділяти нейтральні солі, що утворюються з кислот і мінералів, лише обмежено, він зберігає їх, в більшості випадків, зв’язані з жиром і розбавлені водою, як так звані шлаки. У гіршому випадку це має чотирикратну вагу в тканинах для зберігання проблемних зон і робить «щільний, товстий» целюліт і пивний живіт. Пізніше шлак також осідає у вигляді подагри, ревматизму, фіброміалгії, каменів у нирках, сечовому міхурі та жовчному міхурі, наприклад.
Для збалансованого кислотно-лужного балансу слід їсти близько 80 відсотків надлишків базової їжі, таких як овочі, салат, фрукти та безглютенові злаки, і лише 20 відсотків надлишку кислоти, таких як м’ясо, риба, яйця, сир та молочні продукти.
кислий - постійно густий
Якщо ви хочете особливо швидко схуднути і поставити собі короткотермінові цілі, ризик перекислення надзвичайно зростає - з кількох причин: По-перше, передбачуваний швидкий розпад жиру призводить до утворення кислих кетонових тіл, таких як ацетоацетат та бета-гідроксибутират. По-друге, кислоти та забруднювачі, що там зберігаються, також вивільняються з жирових відкладень. І по-третє, є багато кислот, в першу чергу сечової кислоти, від неминуче посиленого білкового обміну.
Навіть незначне зниження рН знижує активність і ефективність жиродеградуючих адипоцитів. Як результат, вивільнення та розпад подальших жирних кислот сповільнюється. Відбувається значне уповільнення втрати ваги або навіть втрата ваги через ацидоз! Крім того, навіть незначне зниження значень рН, серед іншого, також активує остеокласти, які руйнують кістки. Одночасно зменшується реабсорбція кальцію нирками. Тож ми втрачаємо кілька разів, коли надмірно кислі - просто не вага!
Для глибокого клітинного очищення та регенерації тканин так званий потрійний стрибок детоксикації вже понад 20 років доводить свою користь.
основне - красиве і здорове
Тренування в поєднанні з цілеспрямованою знекисленням, очищенням та регенерацією на основі дієти, багатої життєво важливими речовинами з кількома складними вуглеводами - це концептуальний підхід до тривалого успіху та задоволення від спорту.
Для досягнення стійкого успіху причини закислення слід звести до мінімуму або ще краще усунути. Досвід показав, що учасник готовий до постійних змін у харчуванні, якщо ми покажемо йому наслідки гіперацидності. А «лужна» дієта досить проста: для збалансованого кислотно-лужного балансу слід вживати близько 80 відсотків продуктів, що мають надлишкову лужність, таких як овочі, салат, фрукти та безглютенові каші, і лише 20 відсотків кислотних, таких як м’ясо, риба, яйця, сир та молочні продукти.
Це не тільки закладає основу для гарного дня, але і для міцного здоров’я, краси, оптимальної регенерації та працездатності до старості.
Добре вигодований ні в якому разі не продувається
Для глибокого клітинного очищення та регенерації тканин "потрійний стрибок очищення" зарекомендував себе вже більше 20 років. Починається з розчину шлаку, тобто цілеспрямованого розщеплення шлаку на вихідні компоненти. Це можливо, якщо пити багато трав’яного чаю та негазованої води.
Кислоти та забруднюючі речовини, раніше відкладені в жировій та сполучній тканинах, знову виділяються. Потім ці реактивовані кислоти нейтралізуються і видаляються безпосередньо власними буферними та знекисляючими системами організму та ферментами - за допомогою життєво важливих речовин рослинного походження!
Це саме те, чого не вистачає більшості з них, і це потрібно цілеспрямовано поповнювати за рамки щоденного раціону. Тим більше, що процеси регенерації йдуть і матеріал для регенерації також постачається одночасно. Потім організм повинен позбутися надлишку кислот і забруднюючих речовин, які раніше він не міг вивести. Для цього в основному вона використовує шкіру як видільний орган. Лужні ванни для ніг та повноцінні ванни, душі та інший лужний догляд за тілом підтримують цю функцію очищення та забезпечують гарний колір обличчя.
При такому “великому очищенні” слід приділяти пильну увагу всім трьом компонентам детоксикації принаймні протягом трьох тижнів.
Висновок
Підкислення не тільки помітно на поганій фігурі, але і призводить до захворювань. Вагомі причини, щоб зайнятися цією темою і підтримувати своє тіло в рівновазі. Ваші учасники також це помітять і оцінять вашу компетентність.