Глікемічний індекс пшона 70

від АдріенЛ 03/06 07:21

Пшоно: глікемічний індекс 70 ?

від псевдо9 03/06 08:54

Пшоно: глікемічний індекс 70 ?

від АдріенЛ 03/06 09:32

Пшоно: глікемічний індекс 70 ?

від Уго 03/06 09:34

Пшоно: глікемічний індекс 70 ?

від АдріенЛ 03/06 09:58

Пшоно: глікемічний індекс 70 ?

від псевдо9 03/06 14:09

Вам потрібно лише поглянути на ІГ, якщо ви їсте його, наприклад, з овочами та м’ясом, ГІ буде низьким

І крім IG це вершина

Пшоно: глікемічний індекс 70 ?

від Олбан 03/06 14:27

Пшоно: глікемічний індекс 70 ?

від АдріенЛ 03/06 15:50

Так, я добре знаю, що ми повинні брати до уваги інші елементи, крім ГІ.
До того ж, оскільки я варіюю злаки, час від часу чому б і ні.
Я їм це з овочами, іноді також з рибою, ніколи не просто пластир з пшоном.

Під час приготування їжі я знаю, що час приготування збільшує ГІ, як, наприклад, для макаронних виробів.
Однак китайські груау, виготовлені з липким рисом і приготовлені при низькій температурі протягом 8 годин, мають дуже низький ГІ завдяки цій специфічній кулінарії.

Пшоно: глікемічний індекс 70 ?

від Олбан 03/07 18:22

Це трохи не в темі, якщо ви не зварили багато зерна таким чином і не забули про це згадати.

Сказавши це, я хочу довести, що ГІ рису готується таким чином і дуже низько, тому що для мене це не очевидно. Дякую

Пшоно: глікемічний індекс 70 ?

від водяний вовк 08.08 16:36

Вивчення деяких метаболічних ефектів проса у діабетичних щурів

Пшоно: глікемічний індекс 70 ?

від Жульєн проти. 03/09 00:26

Цікаво. Щури, які читають форум, оцінять.

Пшоно: глікемічний індекс 70 ?

від АдріенЛ 03/09 02:20

Пшоно: глікемічний індекс 70 ?

від водяний вовк 03/09 08:07

Якщо вам краще ?

Пшоно: глікемічний індекс 70 ?

від Жульєн проти. 03/09 11:07

Якщо вам краще ?

Яку інформацію ви шукаєте?

Оскільки дослідження на щурах-діабетиках, зокрема щодо ліпідів крові, не стосується людей.

---