Глянцеві фокуси - компанія з медичних турів
Хитрощі для блискучих зубів
Ми всі вже знаємо, що зуби надзвичайно важливі, але багато хто з нас асоціює їх лише з певними функціями: жуванням або мовою, наприклад. На жаль, ми часто забуваємо, що вони також можуть змінити наш зовнішній вигляд та те, як нас сприймають інші ... Ось декілька хитрощів, які допоможуть вам впевнено посміхнутися в будь-якій ситуації.!
- Скажіть «так» дієті, яка забезпечує безпеку зубів!
Якщо ви звикли пити червоне вино, чорний чай або часто палите, очікуйте побачити вплив цих виборів безпосередньо на зуби. Існують інші продукти харчування або напої, які відповідають за фарбування зубів: газовані соки, соуси, фрукти. темного кольору.
Запам’ятайте: якщо їжа, яку ви збираєтеся їсти, має темний колір, зуби, швидше за все, забрудниться. Почистіть зуби відразу після вживання їжі або напоїв, які можуть забруднити зуби - і, щоб очистити зуби природним чином, з’їжте яблуко.!
- Замініть зубну щітку ...
Або, якщо ви використовуєте електричний, міняйте йому голову кожні два-три місяці. В іншому випадку просто перенесіть бактерії з зубної щітки в ротову порожнину. І якщо ви застудилися або страждаєте певними захворюваннями ротової порожнини (афти, стоматити, кандидози тощо), замініть зубну щітку (або змініть електричну щітку) відразу після епізоду.
- Очистіть мову!
Щоранку використовуйте спеціальну зубну щітку для язика, щоб видалити наліт на вашому язиці та освіжити дихання. Однією з основних причин неприємного запаху з рота є накопичення бактерій на вашому язиці, тому, якщо ви щодня чистите язик, припиніть накопичення нальоту. Крім того, спеціальна язикова зубна щітка ефективніша, ніж чищення язика за допомогою звичайної зубної щітки.
- Їжте їжу"миючий засіб"!
Тверда, хрустка їжа допомагає чистити зуби в процесі споживання. Я вже згадував яблука (також відомий як натуральна зубна щітка); Інші варіанти включають сиру моркву, селеру, огірки, брокколі, цвітну капусту. Для досягнення найкращих результатів переконайтеся, що продукти, що містять «миючі засоби», є останніми, які ви їсте під час їжі, якщо знаєте, що не можете чистити зуби відразу після цього.
- Зберігайте свіже дихання!
Якщо неприємний запах з рота є щоденною проблемою, вам слід якомога швидше звернутися до стоматолога - у 9 з 10 випадків у початку дихання є стан зубного апарату (інакше стоматолог зможе направити вас до потрібного фахівця). Полоскання рота на даний момент може допомогти, але переконайтеся, що воно не містить алкоголю. У більшості комерційних ополіскувачів для порожнини рота занадто багато алкоголю, який може пересушити тканини рота, роблячи їх ще більш сприйнятливими до дії бактерій.
- Використовуйте доНтареіз закритими очима
Якщо ви можете користуватися зубною ниткою, не керуючись дзеркалом, це означає, що ви вправні використовувати її в машині, в офісі, у ліжку або перед важливими зустрічами. У цьому випадку тримайте під рукою кілька наборів ниток, щоб ви могли ними користуватися, коли вони вам знадобляться.!
- палац на зубахповинно бутиперше, що ти робиш вранці, коли встаєш з ліжка, і останнє, що робиш перед, перед тимспати
Це найважливіші моменти, оскільки слина (яка утримує наліт від зубів) висихає вночі, тому найкращий час для чищення зубів - перед сном. Також дуже важливо, щоб чищення зубів було першим, що ми робимо вранці, щоб видалити наліт і бактерії (відповідальні за неприємний запах з рота, який ми маємо вранці!), Що утворюються на зубах під час сну.
Пам’ятайте, посмішка може допомогти вам почуватись чудово або комплексно, вибір за вами! Чекаємо на вас на консультації, приходьте і знайдіть вашу посмішку!