Глютамін (L-глутамін, глутамат або глутамінова кислота) Харчування та харчування для

Під час випробувань споживання 5 г до 10 г глютаміну до або безпосередньо після того, як було докладено інтенсивних зусиль, дало позитивні результати та допомогло запобігти зниженню імунного захисту.

кислота

Глютамін допомагає запобігти синдрому перетренованості у спортсменів та покращує фізичну працездатність.

Побічні ефекти: Іноді легкі шлунково-кишкові розлади

Дозування: 5 г. перед вправою, 5 г. відразу після тренування

Тренінг, заняття спортом:
Згідно з опитуванням Софреса, 22% французів від 18 до 64 років (7,5 мільйона) займаються фітнесом, і половина з них так стверджує. [після]
Генератор спортивних цілей: відповідно до ваших критеріїв, генератор спортивних цілей запропонує сторінки, які стосуються вас, та програми, що відповідають вашим цілям.

Глутамінова кислота - єдина сполука, яка використовується для енергії мозку.
L-глутамін впливає на пам’ять, оскільки регулює метаболізм аміаку в мозку. Нервова система використовує багато цих переваг.
Трансформація глутамінової кислоти відбувається в нервових тканинах, отже, її значення в депресії, а також у всіх низькоморальних.

Також використовується для сприяння загоєнню виразок, а також для боротьби з алкоголізмом.