Go4health пригнічує запалення в організмі по меню

Приховане запалення в організмі: Один спляча небезпека, що ви не повинні ігнорувати! Про що це все і як ти Запобігає запальним реакціям, Ви можете дізнатись тут.

Для таких захворювань, як Артрит, остеопороз, розсіяний склероз, діабет, високий кров'яний тиск, хвороба Альцгеймера тощо часто грунтуються на запальних реакціях в організмі. Також наші спосіб життя і наш харчування мають прямі вплив на особисте та індивідуальне Ризик запалення тіла.

Ми в go4health показуємо вам, як ви можете Зменшити ризик запалення може:

Певна річ Забруднювачі, токсини навколишнього середовища і неоптимальний Звички в харчуванні, але також емоційний стрес і хронічний стрес «Розпалюють» безшумні запальні процеси.

ФАКТОРИ РИЗИКУ ПРИ ЗАПАЛЕННІ ТІЛА

1. Погане травлення
   У TCM травна сила слабка і Слабкість ци селезінки як основа для a Недостатнє надходження ци та крові всього функціонального циклу.
2. Неправильні харчові звички
   Надмірне споживання низькоякісних жирів, продуктів тваринного походження, алкоголю, рафінованого цукру та продуктів з білого борошна та одного дієта з низьким вмістом вітамінів і мінералів призводять до порушень в роботі селезінки-шлунка, накопиченню слизу та вологи (Тан-шуй) та ін. прихованийтепло у т. зв середній грілка. Це слабшає знову основна речовина, наша Інь.
3. Емоційне навантаження
   Запальні тенденції дуже часто пов’язані зі стресом. Хронічний стрес, недосипання і розчарування привести до a Застій ци печінки, що з точки зору TCM впливає як на рівень крові, так і на клітинну речовину.
4. Відсутність фізичних вправ і дієти, що сприяє застою
   Кожен застою тихо і таємно обстрілює всю систему і слабшає додатково Рівень крові та інь.

Запобігання такому розвитку подій за допомогою a профілактичний спосіб життя догляд, в центрі якого a здорова, індивідуально адаптована та протизапальна дієта стенди.

УНИКНІТЬ ЗАПАЛЬНИХ ПРОДУКТІВ

Якщо у вас є хронічне запальне захворювання, воно має бути протизапальна дієта практика і запальні продукти послідовний уникати.

Які продукти особливо запальні?

• Їжа, що сильно оброблена
• Продукти тваринного походження з високим вмістом запальної арахідонової кислоти
• Цукрова їжа
• Їжа з високим вмістом гістаміну
• Білий хліб та випічка низької якості
• алкоголь
• Енергетичні напої

Ви можете дізнатись більше про протизапальну їжу в цій статті.

Запалення провокується утворенням запальних факторів, так званих ейкозаноїдів, які утворюються з жирної кислоти арахідонової кислоти. Чим менше арахідонової кислоти забезпечується дієтою, тим менше утворюється медіаторів запалення.

Таблиця: Вміст арахідонової кислоти у вибраних продуктах харчування (у мг/100 г)

Примітка: Ця стаття була створена у співпраці з маг. Джудіт Краус-Бочно, дієтологом та дієтологом TCM.

---